L’inverno è senza dubbio il periodo peggiore per pelle & capelli : il freddo fuori, proprio come il riscaldamento elettrico, può portare rapidamente a disidratazione : le mani che craquèlent, capelli come paglia, pelle graffi … Ma tutti i dolori dell’inverno, può stabilirsi con il disordine nel vostro armadio !

La pelle è il nostro organo più grande. È lei che ci protegge da germi e infezioni, quindi è importante prendersi cura di.

Un paio di cose da sapere :

• È assolutamente necessario per la copertura, a tempo di uscire : guanti, cappelli, foulard per evitare il morso del freddo.
• Una doccia calda più di 20 minuti disidratare la pelle, è meglio attenersi a una tiepida doccia di 10 minuti in inverno.
• È importante consumare grassi buoni, grassi omega-3, mono-insaturi (burro di zangola biologica, pesce, oli di oliva, noci) per nutrire la pelle & capelli dall’interno.
• È anche ricco di vitamina C : agrumi e cavolo sono schermati !

IL VOLTO 1. La pelle secca

La dilatazione dei vasi sanguigni, che a causa dell’alternanza di caldo e freddo a volte può farti sembrare un clown. Basta applicare un impacco caldo (ma non bollente) sul naso per un paio di minuti di ritornare all’interno per evitare la sindrome del naso rosso !

In caso di raffreddori : abbiamo favore fazzoletti rivestimento morbido di crema (senza fazzoletti profumati con eucalipto o sopalin eh), e si applica la crema idratante intorno al naso più volte al giorno.

3. Le labbra screpolate

In caso di labbra molto screpolate e secche : fate uno scrub, utilizzando uno spazzolino da denti nuovo e quindi applicare il miele o la vaselina in una maschera per 15 minuti.

I CAPELLI 1. Asciugacapelli elettrico

Gli attacchi per il freddo, la porta del cofano, il riscaldamento elettrico, può creare prurito sul cuoio capelluto, e la comparsa di forfora.

Per evitare di avere la "neve" nei capelli :

• No docce troppo calde
• Massaggiare il cuoio capelluto con olio di cocco o olio prima dello shampoo
• Utilizzare uno shampoo con olio di tea tree, molto efficace per combattere le infezioni batteriche
• Risciacquo con aceto di sidro di mele diluito in una bottiglia d’acqua

IL CORPO 1. Asciugare le mani

Se le unghie sono danneggiati dal freddo, sono rivestiti con olio di cocco o di olio d’oliva prima di andare a dormire e di massa.

Indossare un sottile strato di vernice trasparente protegge le unghie dal freddo !

3. Piedi asciutti

Solo per aggiungere un po ‘ di olio di oliva o olio di semi d’uva per l’acqua del bagno per idratare la pelle.

No vasca ? Nessun problema, possiamo anche al rivestimento in pelle con un po ‘ di olio che esce dalla doccia.

E cioè : che l’applicazione sia il più efficace, è necessario farlo in 3 minuti l’uscita del bagno.

5. Cattiva circolazione

Ogni inverno, se si hanno le estremità congelate, anche con i guanti e calzettoni, esso è probabilmente legato a problemi di circolazione.

In questo caso siamo in grado di evitare i vestiti e i gioielli troppo stretto (anelli, bracciali…) e si prende l’aglio, il rosmarino e ginkgo biloba favorisce la circolazione.

E voi ? Qual è la tua consigli per rimanere canon & idratata durante l’inverno ?