1. Organizzare i propri messaggi di posta elettronica

A volte penso di fare l’innesto mio iphone sarebbe una decisione perfettamente razionale, dato il tempo che ho speso su di loro.

Così ho installato l’app e Quando mi hanno detto quanto tempo trascorro usando il mio telefono ogni giorno. Ho impostato un limite (2 ORE) e ricevo le notifiche che mi dica il tempo trascorso sul mio telefono ogni giorno.

Anche se mi piace il principio dell’app, è relativamente costoso (4,99€) e si mangia ancora un sacco di batteria, è un peccato…

3. Scattare il suo medico gli appuntamenti

Mettere tutti i vestiti e le scarpe non sono indossati per almeno 1 anno in una grande borsa. Tutto è ancora nella borsa alla fine dei 30 giorni sarà dato ad un’associazione. Semplice ed efficace !

5. Ordinare fuori il suo armadietto dei medicinali

Fare sport in modo efficace in 10 minuti è tutto possibile. Si chiama HIIT (High Intensity Interval Training) o intervallo di allenamento ad alta intensità.

Si può andare su uno o più degli esercizi (pompe, squat …) e di fare ciò che è chiamato un Tabata che è quello di dire :

– Per 20 secondi, fate come molte ripetizioni come possibili dell’anno – Riposare per 10 secondi – Ripetere 7 volte di più

Semplice e super efficace !

Ci sono anche un sacco di applicazioni con diversi programmi di esercizio molto bello.

7. Fornire i pasti per la settimana

Questo è il momento di rimuovere tutte le persone che hai aggiunto e che non sanno né di Eva né di Adamo, tutte le persone pesanti che pubblicano le foto dei loro cani costantemente su instagram (colpevole), in breve, per fare un po ‘ di cyber-servizio di pulizia.

Strumenti come il che.unfollowed.me o iconosquare farvi sapere che non segue più e anche per evitare di seguire gli account che rimangono inattivi per diversi mesi.

9. Automatizzare i pagamenti

Basta uscire di casa senza un telefono, di uscire e comprare il pane o a piedi il suo cane, è un momento privilegiato. Stiamo vedendo molto di più di quello che sta succedendo nel mondo, quando non erano i suoi occhi incollati al suo telefono cellulare …