Lo zenzero è una delle spezie più popolari in tutto il mondo, non solo per la sua versatilità in cucina, ma perché è dimostrato che sono composti medicinali che porterà grandi benefici per il corpo.

Una delle ragioni che ha guadagnato la fama in questi ultimi anni, perché è stato dimostrato che esso agisce come un ottimo complemento alla dieta di quelle persone che stanno cercando di perdere peso in modo sano.

Inoltre, è possibile controllare l’ansia per il cibo, per stimolare la pulizia del corpo e la lotta contro la ritenzione di liquidi che impediscono di raggiungere l’obiettivo anche se hanno altre buone abitudini.

Per quelli di voi che ancora non hanno fatto il tentativo, quindi stiamo andando a condividere 5 modi interessanti di ottenere con questo ordine. Ne approfitto!

1. Pompelmo e zenzero

Il pompelmo è un frutto che è raccomandato per le persone con problemi di sovrappeso e obesità. Esso è molto basso in calorie e contiene nutrienti essenziali che il supporto di perdita di peso.

Combinato con la radice di zenzero potenziare i loro effetti di perdita di peso per i migliori risultati. Se si nota, seguire questa semplice ricetta:

Ingredienti 2 pompelmi 5 cucchiai di zenzero grattugiato (50 g) 1 litro di acqua Miele (facoltativo) Preparazione Mettete l’acqua a ebollizione a fuoco medio per 5 minuti, aggiungere lo zenzero e lasciare riposare per 10 minuti. Filtrare il liquido, mescolare con il succo dei due limoni e aggiungere un po ‘ di miele per addolcire. Modalità di consumo Ingerito una tazza di bevanda a stomaco vuoto e consumare il rimanente dopo ogni pasto principale.

Non dimenticate di leggere: non Mangiare pompelmo aiuta a perdere peso?

2. Cannella e zenzero

La combinazione di cannella e zenzero aumenta fino al 20% il metabolismo e migliora la capacità del corpo di sbarazzarsi di grasso.

Le sue proprietà lo rendono un ottimo rimedio per migliorare la circolazione sanguigna, disintossicare il corpo e per controllare i livelli di zucchero nel sangue.

Ingredienti 1 litro di acqua 4 cucchiai di zenzero grattugiato (40 g) 4 bastoncini di cannella Preparazione Far bollire il litro di acqua, aggiungere lo zenzero e la cannella, lasciate riposare per circa 15 minuti. Per servire, passare attraverso un colino. Modalità di consumo Bere un bicchiere a stomaco vuoto e distribuisce il resto da fare fino a tre volte al giorno. Consúmelo due settimane di fila, resto uno e retómalo. 3. Zenzero e limone

Tè allo zenzero e limone è una bevanda disintossicante, stimola la pulizia generale del corpo di aumentare ciascuna delle sue funzioni.

Grazie alle loro proprietà, rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione e favorisce la perdita di peso.

Ingredienti 1 litro di acqua 4 cucchiai di zenzero grattugiato (40 g) 2 limoni Preparazione Bolle un litro di acqua, aggiungere lo zenzero grattugiato e lasciate riposare per 10 minuti Prima di mangiare, aggiungere il succo di 2 limoni Modalità di consumo Inizia prendendo una tazza a stomaco vuoto e prendere un’altra tazza prima di pranzo e cena. Consumare un minimo di tre volte alla settimana, per due mesi. 4. Zenzero limonata

Nonostante il fatto che questa ricetta, inoltre, combina i benefici del limone e lo zenzero è molto diverso da quello precedente.

In questo caso gli effetti di perdita di peso sono esaltate dalle sostanze nutritive di cetriolo e le foglie di menta in una bevanda rinfrescante che può essere consumata in qualsiasi momento della giornata.

Ingredienti 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (10 g) 8 fette di cetriolo con la buccia 2 limoni 10 foglie di menta 1 litro di acqua Preparazione Lavare e disinfettare tutti gli ingredienti. Tagliate i limoni a fette. Introduce il tutto in una brocca e viérteles sopra il litro di acqua. Lasciate riposare per tutta la notte per iniziare il loro consumo a stomaco vuoto. Modalità di consumo Bere un bicchiere a stomaco vuoto e utilizzare il resto per idratare il corpo durante il giorno. Ingiérela minimo 3 volte a settimana. Non vi è Alcun limite di tempo di consumo.

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5. Succo di carota e zenzero

Se si preferisce sfruttare al meglio le virtù di zenzero in un succo di frutta naturale, non esitare a fare questa ricetta con le carote, che supporta l’infiammazione del seno e la perdita di chili.

Ingredienti 4 carote ½ Cucchiaio di zenzero grattugiato (5 g) 1 arancia 1 tazza di acqua calda (250 ml) Preparazione Inserisci le carote e lo zenzero in un frullatore e frullate per amalgamare gli ingredienti. Facilita questo processo, aggiungere la tazza di acqua calda. Estrarre il succo d’arancia e aggiungere il composto sopra, il trattamento fino a ben incorporato. Modalità di consumo Prendere appena preparato, almeno una volta al giorno, ogni giorno. Per visualizzare i risultati si consiglia di consumare almeno un mese.

Tutte queste ricette con lo zenzero sono ottimi modi per perdere peso senza andare in sofferenza o sottoporsi a diete ferree.

Ciò che è importante è che il tuo apporto è supportato con una dieta equilibrata, esercizio fisico e altre buone abitudini di vita.