Bere acqua calda a digiuno è una pratica salutare e semplice che vale la pena di introdurre nella nostra routine quotidiana. Qualcosa di semplice porta molteplici benefici e nessun effetto collaterale.

Inoltre, se siete una di quelle persone che bevono un bicchiere di acqua calda con limone sembra un po ‘ forte, e il vostro stomaco non solo assimilare come ci si aspetterebbe, non esitate a utilizzare una tazza con un poco di acqua calda.

Non perdere questi 7 buoni motivi per cui vale la pena di iniziare questa sana abitudine. Ti sfido a provare almeno per 15 giorni!

1. Può aiutare a perdere peso

Di per sé, bevendo l’acqua calda non sta andando per consentire di perdere quei chili in più. È un mediatore, di un sano e meraviglioso per promuovere, insieme con una corretta alimentazione, la depurazione di grassi e regolare il nostro peso.

L’acqua calda accelera il nostro metabolismo. Aiuta ad per eliminare le tossine. Migliora la digestione. Combattere la stitichezza.

Per migliorare i processi di base come questi, ci prendiamo cura del nostro corpo, equilibrio, qualcosa che è infallibile, integrato sempre con una buona dieta e un po ‘ di esercizio, ci permette di migliorare la nostra figura.

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2. Acqua calda per equilibrare il sistema nervoso

Un buon modo per migliorare la salute del nostro sistema nervoso è quello di bere acqua calda a stomaco vuoto. Quel primo momento della mattina è sempre l’ideale, perché il nostro stomaco è più ricettiva.

Se ciò che stiamo facendo, per esempio, la colazione è semplicemente una tazza di caffè, quello che si ottiene è quello di ottenere energia, ma anche acidificaremos agenzia.

Un corpo acido è un corpo che tende ad accumulare tossine, è trattenere i liquidi e sobreexcitar il sistema nervoso. Se si beve acqua calda a stomaco vuoto, lo stomaco è pulito ed è disposto a digerire meglio i nutrienti. Tutto questo favorisce un clima di l’interno è puro e privo di tossine che migliora la salute del nostro sistema nervoso. Non esitate a iniziare la giornata con una tazza di acqua calda e, dopo 20 minuti, seguire con una buona colazione ricca di fibre e di proteine. 3. Tratta i crampi mestruali

Certo che soffrono di quei fastidiosi crampi mestruali che sono concentrati nell’addome e la pancia. Solo trovare sollievo quando si è seduti, e il disagio può essere così forte che anche le impedisce di fare una vita normale.

A volte, qualcosa di semplice come prendere un po ‘ di caldo agisce come un fantastico blando sedativo che vale la pena provare. Non esitate a portare l’acqua calda in una tazza e bere a piccoli sorsi per trovare sollievo. 4. Bere acqua calda per migliorare la digestione

Qualcosa che vale la pena avere in mente è il fatto che bere acqua mentre si mangia non è raccomandato. Il nostro stomaco di raggiungere il cibo mescolato con l’acqua, che, sobrecargamos loro funzioni.

È meglio bere un bicchiere d’acqua prima di mangiare, e se è calda o tiepida, molto meglio. Depuramos l’intestino e lo stomaco, si prepara per la ricezione di cibo e forniti in aggiunta per il corretto assorbimento delle sostanze nutritive.

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5. Dobbiamo combattere l’invecchiamento precoce

Può sorprendere se vi diciamo che l’acqua calda aiuta a combattere l’invecchiamento precoce della pelle. Come abbiamo accennato all’inizio, questo rimedio è un complemento che entrare nella nostra routine quotidiana per promuovere la salute.

Acqua potabile rilascia tossine dal corpo, e un corpo libero o batteri nocivi elementi che ci rendono malati può combattere meglio contro i radicali liberi che favoriscono l’invecchiamento precoce. Penso anche che la nostra pelle ha bisogno di un’adeguata idratazione all’interno da elastico e tonico. L’acqua calda, a differenza del normale o del freddo, il potere ancora di più questa idratazione per migliorare la traspirabilità e l’effettiva eliminazione delle tossine.

Ne vale la pena tenendo presente!

6. Proteggiamo noi stessi meglio contro le infezioni

Se stai attraversando un momento di raffreddore o un mal di gola, non esitate a prendere acqua calda o tiepida regolarmente. Potrai combattere la congestione, l’infiammazione e consentono di trattare qualsiasi infezione.

L’acqua calda, oltre che per la rimozione di virus, tossine e batteri, considera il tessuto infiammato o malati. La pulizia e riduce il dolore. Ricordarsi di bere a piccoli sorsi e in momenti distanziati.

7. Migliora la salute delle vie urinarie

Un modo per combattere le infezioni delle urine e per migliorare, inoltre, la nostra renale salute bevendo acqua calda. Niente di meglio che iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida a stomaco vuoto dopo essere andato al bagno.

È consuetudine che durante la notte si possono conservare una notevole quantità di urina, e con esso, le tossine e batteri che possono rimanere aderito alla vescica.

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Dopo essere andato al bagno, non esitate a bere una tazza di acqua calda, in questo modo si protegge la salute della vescica (vuoto) di buttare fuori questi elementi dannosi. Pulito tutto il tratto urinario modo efficace, e fornire, inoltre, l’effetto diuretico.

Così ci dicono… voi a partire da domani mattina per fare quella tazza di acqua calda su stomaco vuoto? La vostra salute è andando a notare!