Ci sono persone che hanno una tendenza alla ritenzione di liquidi e di altri malati prontamente a un certo punto della loro vita, a causa di sovrappeso, gravidanza, calore, menopausa, tra gli altri. Vi proponiamo alcuni rimedi naturali che, se seguiti quotidianamente, ci aiuterà ad eliminare i liquidi in eccesso in meno di un mese.

Succo di pompelmo e anguria

Ci sono due eccellenti di frutta per aiutare a rimuovere il liquido:

Pompelmo: è un frutto molto efficace per prevenire la ritenzione di liquidi e molto utile, inoltre, per coloro che vogliono purificare il corpo, prendersi cura del fegato e perdita di peso come il pompelmo aiuta a sciogliere il grasso. Anguria: per il suo alto contenuto in acqua, è un diuretico magnifico. Oltre il 90% del suo peso è acqua, e inoltre fornisce solo 20 calorie per 100 grammi. Inoltre, è ricco di vitamina C, vitamine del gruppo B, di potassio e licopene, un pigmento che aiuta a prevenire il cancro.

Possiamo prendere ogni giorno da uno a tre succhi di due frutti senza mescolare insieme. Se vogliamo endulzarlos cosa faremo con un po ‘ di stevia.

Possiamo scegliere un frutto o l’altro, o alternativo. Dare queste due opzioni, perché l’anguria è consumato soprattutto nei momenti di calore e il pompelmo, invece, che si trovano più facilmente in inverno. Se non siamo in grado di ottenere uno dei due può optare per l’olio essenziale di pompelmo (specificare, al momento dell’acquisto, che è per uso orale). Ci sarà una goccia ogni mattina, mescolato con un po ‘ di miele o di olio.

Brodi di cipolla

La cipolla si possono trovare facilmente tutto l’anno, anche in inverno apprezzare i vini prodotti con il fatto di portarli a caldo. La cipolla favorisce l’eliminazione di liquidi in eccesso nel corpo. Herviremos due o tre cipolle in un litro e mezzo di acqua per mezz’ora. Ci sarà tenuto la stock anche tra i pasti o mezz’ora prima di mangiare. Possiamo sale con un po ‘ di sale marino.

Pediluvi

Se l’accumulo di liquido che abbiamo, soprattutto nei piedi e le gambe ogni giorno anche in un pediluvio con equiseto e rosmarino. Herviremos 5 a 10 minuti, in un litro di acqua con 2 cucchiai di equiseto e 2 cucchiai di rosmarino, poi il fuoco, lasciate riposare 10 minuti, colaremos e aggiungere mezzo cucchiaino di sale. Quando il liquido è già caldo, allora si sarà in grado di fare i bagni di 15 a 30 minuti.

La doccia fredda gambe

Quando siamo sotto la doccia, mettere l’acqua fredda e noi faremo il prossimo tour con il jet:quindi,

Salire il lato esterno della gamba destra Giù il lato interno della gamba destra Salire il lato esterno della gamba sinistra Quando si raggiunge l’altezza del ginocchio abbiamo trascorso un momento al ginocchio destro e tornare al ginocchio sinistro per il follow-up a down Se siamo in grado di fare lo stesso percorso con la parte posteriore delle gambe, senza la necessità per il cambiamento delle ginocchia.

Il tempo di appassire le gambe useremo un asciugamano ruvido e friccionaremos la pelle un po’, dal basso verso l’alto.

Massaggio gambe

Possiamo preparare un unguento per le gambe che possiamo applicare a noi stessi sempre di uscire dalla doccia. Ci sarà la miscelazione di una base di gel, che può essere la nostra abituale crema idratante, gel di aloe, o un olio vegetale (mandorle, sesamo, olive, ecc) e aggiungere un paio di gocce di uno o più dei seguenti oli essenziali:

Romero Hammamelis Ippocastano Cipresso

Eseguire un leggero massaggio con questa preparazione, dal basso verso l’alto, fare i cerchi con i pugni chiusi.

Dormire con le gambe sollevate

Per evitare problemi di circolazione nelle gambe e l’eccesso di liquido, in piedi, un rimedio molto semplice, consiste nel posizionare un cuscino sotto i polpacci al letto. Inoltre siamo in grado di mettere, mezz’ora prima di andare a letto, con le gambe sollevate, per esempio sostenendo al muro, con il corpo in forma di lettera di L. in Questo ultimo esercizio che possiamo fare durante il giorno, quando abbiamo il tempo libero, soprattutto se abbiamo a trascorrere gran parte della giornata seduti o in piedi.

Immagini per gentile concessione di robbplusjessie e uteart