Come rinfrescante, quanto è dolce, quanto è gustoso, è una Coca-Cola in questi giorni di caldo terribile! Soda avere qualcosa che ti afferra, ti fa prendere un altro e un altro e un altro e un altro per tutto il giorno, e sicuramente vi chiedo cosa potrebbe esserci di sbagliato in questa abitudine se hai sentito questo tipo di bevanda è energia e che, oltre a produrre alcune pienezza nello stomaco, il che riduce l’appetito?

Come si dovrebbe sapere che i più recenti studi scientifici indicano che le bevande analcoliche possono essere dannosi per la nostra vita. Vuoi approfondire questo argomento? Continuate a leggere e scoprirete come influiscono le bevande analcoliche.

Quali sono le bevande gassate?

Il processo di preparazione delle bevande è molto semplice: la miscela di acqua filtrata, biossido di carbonio, edulcoranti (sostanze che forniscono un sapore dolce) e acidificanti (sostanze che modificano o controllano l’acidità) dà vita a una rinfrescante bibita si può bere in qualsiasi istituzione. Tuttavia, le sue origini e sviluppo nell’industria farmaceutica, perché sono stati utilizzati come un tonico per alleviare il mal di testa e indigestione.

Sono passati tanti anni, fin dall’inizio e ci sono molte varietà di bibite che esiste. Hanno diversi colori, profumi e sapori, ma tutti sono bevande, spumante e aromatizzato alcol-free. Ora come sano sono? si può tenere i vecchi concetti? Purtroppo questo non è possibile, ogni giorno scoprono effetti più dannosi di soda per l’essere umano, soprattutto per i bambini. Se ancora avete dei dubbi che vi mostro qui alcuni dei sintomi che ne conseguono se si consumano troppo soda.

Sintomi di eccessiva assunzione di bevande gassate Mal di testa Tremori Aritmia cardiaca Ansia Disturbi del sonno o insonnia La depressione La Nausea e il vomito Minzione frequente Diminuzione della densità di massa ossea (per un basso assorbimento di calcio) Aspetto di grumi e dolore al seno. Riduzione dell’appetito Come influenzano le bibite nostra salute?

Sono sempre di più la ricerca di puntamento per gli effetti negativi dei numerosi prodotti che siamo stati abituati a consumare, questo è il caso di bevande gassate.

Vezzi del sistema nervoso

Molte di queste bevande analcoliche contengono un’alta concentrazione di caffeina. La caffeina è un alcaloide che ha effetti stimolanti sul sistema nervoso autonomo e il cuore, che stimola la veglia, e la resistenza alla fatica, oltre ad essere un potente vasodilatatore, ma qui essi ottenere i loro benefici. Il consumo eccessivo di caffeina porta ad una dipendenza, mal di testa, aritmia cardiaca, insonnia e ansia. Gli stessi sintomi si verificherà scatti troppo caffè o tè su una base quotidiana.

Effetto cancerogeno

Soda deve avere un sapore e un colore attraente, ben tenuto e in buone condizioni per un lungo periodo di tempo, che è il motivo per cui essi aggiungono molti conservanti, acidificanti, e additivi chimici che possono essere molto dannosi per il vostro sistema renale. Queste sostanze tendono ad accumularsi nei tessuti, provocando la comparsa di cellule tumorali e lo sviluppo di tumori a lungo termine. Non lasciatevi convincere dal fatto che alcuni di loro sono potenti antiossidanti, il vostro corpo richiede antiossidanti naturali che si possono trovare in frutta e verdura

Aumentare il reflusso durante la digestione

Si ritiene che, contrariamente a quanto si riteneva in precedenza bevande gassate può avere un effetto negativo sul processo digestivo. Il biossido di carbonio presente in questi bevuto aumenta l’acidificazione dei succhi gastrici e accelera la loro produzione, che a sua volta accelera la digestione, ma al tempo stesso provoca reflusso acido, bruciore di stomaco e problemi di assorbimento, che può essere particolarmente dolorosa per le persone che soffrono di gastrite e ulcere dello stomaco

Può causare la carie

E ‘ stato anche indicato che le emissioni di CO2 e lo zucchero delle bevande gassate influenzare la nostra bocca e dei denti, poiché tali da alterare la percezione del gusto, corrode lo smalto dei denti e può causare la carie.

Cause sovrappeso

Di solito le bibite hanno una alta concentrazione di dolcificanti, se di alto o di basso valore calorico (1 lattina può avere 3 o 4 cucchiai di zucchero). Il basso valore calorico, sono, per esempio, sorbitolo, aspartame e saccarina, mentre i dolcificanti, molto basso contenuto calorico del saccarosio e glucosio. Un eccesso nel consumo di questi zuccheri provoca un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, infiammazione del pancreas e il diabete. D’altra parte, i carboidrati che non vengono convertiti in energia attraverso processi metabolici vengono accumulati sotto forma di grassi nei tessuti e nelle arterie causando il sovrappeso e l’arteriosclerosi.

La perdita di massa ossea

Nel caso In cui al di fuori di poco, gli acidi e la caffeina presente in queste bevande sono dannosi per il nostro scheletro, perché interferire nell’assorbimento di calcio nelle ossa, causando la perdita di massa ossea, l’indebolimento e favorendo l’insorgenza di osteoporosi. D’altra parte la combinazione di zucchero e acido ostacola l’assorbimento del ferro nelle cellule che può causare anemia e diventano sensibili alle più svariate infezioni.

Attenzione con la soda luce

Per evitare i problemi di peso e il diabete, non solo a bere bibite light, ma voglio avvertirvi che i dolcificanti sostitutivi dello zucchero può anche essere consumati in grandi quantità, poiché sono sostanze che sono sostanze in grado di interferire con varie reazioni metaboliche e causare danni cerebrali, perdita di memoria e anche portare allo sviluppo di malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer.

E per finire

Nonostante quanto delizioso che potrebbe essere la soda bevande raccomando che si sceglie di prendere acqua, succhi di frutta, frullati, succhi di frutta naturali e quindi si sarà proteggere la vostra salute. Questo consiglio è particolarmente rivolta alle donne in gravidanza e persone affette da problemi nervosi, condizioni del seno, ulcera gastrica, problemi cardiovascolari, ipertensione ed emicrania, che possono essere i più svantaggiati.

Ricordate, il piacere e la salute dovrebbe andare mano nella mano.