L’intestino di solito si accumulano una grande quantità di rifiuti che fanno male poi il generale funzionamento del corpo. L’intestino, anche conosciuto come il colon, può generare molti problemi se non è pulito, quindi è consigliabile eseguire un drenaggio. Inoltre, conoscere le cause che hanno generato questo accumulo di tossine di non ripetere o evitare, per quanto possibile.

Cosa sapere sulla pulizia dell’intestino?

Se la vostra idea è pulire il colon o dell’intestino a causa della stitichezza occasionale o lieve, sarà sufficiente aggiungere fibra o erbe per normalizzare il traffico. Ma difficilmente si può con questo, rimuovere tutti i “vecchi” che è stato bloccato per la tua pareti intestinali. Una persona che non sta andando per il corpo per tre giorni di fila ha un accumulo di rifiuti provenienti da 15 diversi tipi di cibo.

Per eseguire una pulizia dell’intestino è più vantaggioso per il corpo, perché elimina tutto ciò che non serve e che si mette in mezzo, da parassiti a qualche prodotto che è stato inghiottito un sacco di tempo fa. Con un buon lavaggio del colon e una dieta commisurato, è possibile che l’intestino è pulito. Inoltre, si traduce in una sensazione di tranquillità all’interno, un sonno migliore, migliore respiro, meglio l’odore del corpo, la scomparsa di brufoli o eruzioni cutanee, ecc, ma ha Anche altri effetti tonico, quali la stimolazione delle ghiandole addominali o del fegato, ma soprattutto pancreas. Pulizia intestinale serve per migliorare l’assorbimento e l’assimilazione del cibo.

È necessario anche sapere che i lassativi non sono buone perché i loro principi attivi sono più tossici e irritanti che il proprio cibo. Su Un livello naturale, è più appropriato, sono il lavajes, clisteri, erbe o sali. Queste sono le risorse che sono più affidabili, che possono essere scelti una volta che hai qualche conoscenza sull’argomento.

Non hai mai diventare “dipendente” di questi metodi o li uso molto spesso perché siamo in grado di ottenere un effetto opposto. La regolarità è una naturale conseguenza del nostro cambiamento di potere. Questo significa che non “vale la pena” mangiare di tutto e poi una volta alla settimana fare una pulizia dell’intestino, perché non è così che funziona.

È inoltre possibile utilizzare alcuni alimenti che hanno proprietà di pulizia del colon e non è necessario praticare una qualsiasi delle tecniche di cui sopra.

Ricette vegetariane per il colon

Con queste ricette sarete in grado di pulizia semplice ed efficace per il vostro intestino e l’apparato digerente. L’unica cosa che dovete fare è cambiare la vostra dieta e iniziare a includere più frutta di stagione, verdure, legumi e semi secco. Il tuo intestino sarà molto più pulito e, di conseguenza, anche i reni e il fegato. La vostra salute migliorerà notevolmente, e in generale tutti i tuoi organi.

Una delle migliori ricette per il colon viene eseguita con il succo di due arance, sette frese e tre le pesche a pezzi senza il pit. Aiutare a pulire l’intestino in modo naturale e migliorare il sistema respiratorio. E ‘ stato inoltre dimostrato che serve a ridurre la depressione. È sufficiente posizionare la frutta in un frullatore e frullare. Bere immediatamente senza sforzare a stomaco vuoto. Si ripete il tiro per nove giorni di fila. Dopo un’ora di bere questo frullato è possibile avere la colazione normalmente.

D’altra parte abbiamo anche le erbe che sono molto buoni per questo scopo, come ad esempio:

Cascara sagrada (uva ursina): questo è utilizzato da migliaia di anni fa, è una shell, introdotta dagli aborigeni del Nord, spagnoli nel XVI secolo. Dispone di composti chiamati “anthroquinones”, che per stimolare le contrazioni del colon, emulando il movimento per andare in bagno. Serve anche a rimuovere i rifiuti nelle persone che soffrono di un sistema digestivo sensibile. Plantago Psyllium: si tratta di una buccia di un seme originario dell’India e Iran. I gusci vengono utilizzate in fitoterapia e in subordine. Essi contengono un sacco di fibra dietetica solubile. Dovrebbe essere lasciato in ammollo per formare una massa gelatinosa intorno ad esso, che agisce come una scopa che spazza via tutto ciò che è nelle pareti dell’intestino. Promuove la salute del colon in generale.

Althaea Officinalis (o Marshmallow): questa erba è stata usata fin dall’Antica Grecia, da cui deriva il suo nome, come “anche” significa “curare”. Contiene grandi molecole di zucchero (mucillagini), che esercitano un effetto calmante sulle mucose del colon muro. Cinnamomum Cassia: conosciuto anche come cannella cinese, è la prima specie che è entrato in Europa, con Alessandro il Grande. Prima è stata scattata in Egitto e Israele. Viene coltivato per il suo olio, le sue gemme, e la sua crosta a sud-est della Cina e ha un grande effetto sul sistema digestivo, favorisce la salute dei tessuti e membrane sano in varie parti dello stomaco e del colon. Consigli per la pulizia dell’intestino permanentemente Consumare frutta tra gli 8 e i 10 porzioni a settimana: scegli sempre quelli con più fibre, come frutta. Scegliere i carboidrati sono grano intero da 2 a 3 volte alla settimana. Preferiscono alimenti che aiutano a pulire il colon, che è a dire, tutti ricchi di proteine e fibre. Lasciar andare di dolci e grassi. Aggiunti agli alimenti semi di lino a terra, spruzzato sul cibo L’esercizio fisico quotidiano (almeno 30 minuti di cammino) e bere molta acqua al giorno (2 litri è il minimo raccomandato).

Immagini per gentile concessione di bertholf, whologwhy, Jason Hickey, Kim Knoch, DieselDemon.