Ne abbiamo parlato qualche tempo fa con Anna, e siamo giunti alla stessa conclusione : un sacco di persone dicono di non avere il tempo per fare sport e per cucinare.

Ricevo molti messaggi da parte dei lettori che mi dicono che non possono permettersi di iscriversi in palestra, permettersi un vero e proprio paio di esecuzione o di mangiare biologico.

Mi capita spesso di parlare dei miei obiettivi, e vi spiego come ho intenzione di raggiungerli. Penso che alla base del successo, è una serie di sfide.

Sapendo che potrebbe non essere tutto a soddisfare con successo, io credo che noi spesso imparare tanto (forse di più) dei suoi fallimenti che i successi registrati.

Definire i propri valori e le priorità : è in questo modo che potremo definire obiettivi efficaci con cui si è in fase.

Il valore su cui ho basato la mia vita è la seguente: "il Valore della salute al di sopra di tutto ", che è quello di dire che io ho la mia salute (e di conseguenza ciò che mi rende felice) prima di tutto il resto. Così, per esempio, io non spreco tempo in un lavoro che è dannoso e mi rovinano il mio stile di vita.

Le mie priorità nella vita sono un risultato di : sport + hanno il tempo per cucinare + aiutare gli altri per essere sano.

Da lì posso impostare obiettivi e nuove sfide : il triathlon, diventando un naturopata, per sviluppare questo blog, la creazione di nuove ricette…

VISUALIZZAZIONE DELL’OBIETTIVO = SIGNIFICA

Una volta che uno ha il principio della formula precedente in mente, è importante tenere a mente che vivere in accordo con i propri valori, per dare il tempo, l’energia e i mezzi per raggiungerli.

È necessario sapere come scegliere le sue battaglie : non è possibile fare tutto allo stesso tempo, e nessuno ha un giorno che dura più di 24 ore (o se conosci questa persona, spin lui il mio numero da subito).

Quindi potrebbe essere che per il 2015, i vostri valori possono girare su cosa mettere nel piatto, o semplicemente in una nuova sfida sportiva. Forse la messa a fuoco sul vostro rapporto e pianificare una vacanza con i tuoi amici o creare un appuntamento mensile con la persona che condivide la tua vita…

In breve, si sposta e si danno i soldi per fare le cose che si tiene caro, è davvero la pena il denaro !