L’ortica, il tarassaco e zenzero sono tre rimedi medicinali che abbiamo selezionato per purificare il corpo senza dare un po ‘ di capricci macchia e senza patire la fame. In questo articolo vi darà le chiavi per eliminare le tossine dal vostro corpo con semplicità e naturalezza.

Il Debug non è perdere peso

Ci sono persone che hanno paura di leggere in grassetto i titoli sui piani depurativo, in quanto relative a rigorose diete per perdere peso. Tuttavia, per eseguire il debug non implica un assottigliamento, ma di un rinnovamento che vi permetterà di sentire con più vitalità, di buon umore e senza il disagio di salute che si sono regolari, mal di testa, costipazione, dolori muscolari, problemi di pelle, ecc).

Un purge è un sollievo per il vostro corpo, in modo che possa rigenerarsi in modo naturale e può aiutare a migliorare la vostra qualità di vita.

La chiave

È quindi importante scegliere integratori o rimedi detergente è adatto per eliminare quei fattori che veleno ogni giorno, la nostra agenzia, almeno, per tutta la durata del debug. In questo modo sarà molto più efficace, senza la necessità di ricorrere a integratori o terapie.

Durante il debug, quindi, impedisce:

Mangiare troppo: Mangiare solo quando hai fatto una digestione del pasto precedente e sentire veramente la fame. Mangiare fuori: È difficile trovare delle opzioni di pulizia quando si mangia fuori casa. Comunque, se non è possibile evitarlo, scegliere insalate, succhi di frutta, tisane, ecc Cenare più tardi o troppo: La notte è essenziale per migliorare gli effetti di una pulizia di agenzia. Per questo motivo, è necessario cercare di avere la cena entro e non oltre 8 e scegliere cibi leggeri e di facile digestione. Senza impostare date: valida che si sceglie una settimana o un mese, ma è importante che si ottiene un periodo di tempo, che si può realizzare. Essi sono particolarmente importanti per il primo e l’ultimo giorno. Guarda la forza di volontà! Piano depurativo

Il piano depurativo basa sui seguenti il più severamente possibile il pasto successivo, durante il tempo che hai proposto:

Il digiuno: Infuso di ortica, tarassaco e zenzero. Colazione: Frullato, snack, farina integrale, farina d’avena con latte, frutta, yogurt, ecc Metà mattina: Infuso di ortica, tarassaco e zenzero. Cibo: Il cibo deve contenere un piatto a base di verdura (insalata, succo di verdura, verdure), un piatto di carboidrati integrali (riso, pasta, pane, patate) e una porzione di proteine (carne, pesce, uova, legumi). Metà pomeriggio: Infuso di ortica, tarassaco e zenzero. Cena: passato di Verdura o di crema di verdure e una porzione di proteine (pesce, uova, formaggio, noci).

Perché questi sono i rimedi?

Una dieta sana e bilanciata è già, in sé, un modo per purificare il corpo, come le sostanze nutritive dagli alimenti naturali hanno proprietà medicinali. Pertanto, se si segue questa dieta, si sarà già eseguire un debug.

Con i rimedi che abbiamo selezionato, cerchiamo di migliorare gli effetti di questa pulizia interna, grazie alle proprietà terapeutiche di ogni uno di loro, che esaminiamo di seguito.

Ortica

L’ortica è un ottimo depurativo del sangue. Ha proprietà antisettiche, anti-infiammatorie, astringente, disintossicante, antireumatiche e ipoglicemizzanti.

Si può acquistare in erboristeria o per raccogliere direttamente dal campo. Cosa faremo sempre con i guanti, per evitare di effetti irritanti, e in attesa della prossima giornata di utilizzo senza problemi.

Dente di leone

Il dente di leone contiene vitamine A, B, e C, acido folico, potassio, silicio, ferro da stiro, e tannini. Ha la proprietà di purificare il fegato, i reni, quindi è un disintossicante, molto completo. È anche diuretico, digestivo e leggermente lassativo.

Si può consumare fresco o essiccato.

Zenzero

Lo zenzero è una radice medicinali con molte proprietà, in particolare per le donne. Questo rimedio ci consentono di regolare l’intera funzione digestiva, che di solito soffrono le conseguenze di una dieta povera.

Inoltre, ha proprietà anti-infiammatorie, aumenta il metabolismo e ci fornisce il calore, che favorisce l’eliminazione delle tossine attraverso il sudore. Si può mangiare crudo o in polvere.

Immagini per gentile concessione di RelaxingMusic, Daniel Friedle e pcarpen.