Io uso un sacco Instagram è il mio social network preferito. Io sono anche un sacco di conti "fitspo" (fitness + ispirazione) richiesto da super atleti che da molti anni.

Foto Di Kayla Itsines

Tuttavia, sto davvero cominciando a mettere in discussione il mio uso della piattaforma. Per essere onesti, io non sono super confortevoli, con l’iper-sessualizzazione di sport, che ha portato molte persone a postare una foto di loro abs / bicipiti / culo tutto il giorno.

Io amo il corpo ben disegnato, non ho nulla contro il sesso o nudità, ma questa tendenza mi preoccupa di più, perché il complesso un sacco di ragazze e ragazzi che vogliono entrare in sport ma non osano.

È stato criticato per un tempo molto lungo i dettami delle riviste, perché erano nella parte anteriore del corpo per essere troppo distanti da quelle della maggioranza della popolazione, eppure, ora che ci sono gli attori (social) media, entriamo in una logica perniciosa dove fare sport, è necessario essere disegnato come un principiante bodybuilder. Continua ad esserci incertezza circa il corpo di molte persone.

Ma lo sport non è questo : è sviluppare fisici e mentali delle prestazioni, questo è divertente, non è guardare in uno specchio e di essere nel momento presente. Questo è un momento in cui la vanità non dovrebbe venire in considerazione, in cui si deve dimostrare di umiltà per essere la migliore versione di te stesso.

Foto Di CrossFit Charlottesville

Lo sport è quello di superare, lasciare tutto sul tartan o l’anello. Un sacco di atleti di alto livello non hanno necessariamente un corpo perfetto, oltre che fisico, è un maratoneta e un linebacker sono totalmente opposto : c’è bellezza nel corpo come in natura.

Un sacco di persone geneticamente non hanno mai 6-pack o la palla di Jen Selter e, tuttavia, sono altrettanto eccezionali in palestra o su una pista di atletica leggera.

Tutto questo per dire : il tuo fisico non è un riflesso della vostra capacità sportiva. Non hai bisogno di morire di fame o passare la vita a fare squat e esercizi di rafforzamento per essere un super atleta.

Fare sport perché è divertente e che ti piace, perché si vuole essere più veloce, più forte o più agile. Andare su un giro in bici in campagna con la famiglia, a piedi, sulle mani, andare in piscina, fare un po ‘ di arrampicata… c’è un mondo al di fuori della gymrats che spendono il loro tempo ombelico osservazione (e un post su instagram).