HydreaneChangeMaVie : piccoli gesti su una base quotidiana

Nota : questo è un articolo sponsorizzato

Avete visto sul mio instagram & il mio twitter in questi ultimi giorni di poca riflessione, offrendo semplici passi per una vita più sana !

È, infatti, una campagna per la crema Hydreane da La Roche-Posay !

Così, qui sono 4 piccoli, semplici gesti che vi suggerisco di incorporare nella vostra vita quotidiana !

1/ stretching per riattivare il suo corpo delicatamente

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E se non si hanno piani a salire, non si possono utilizzare le scale invece dell’ascensore, andare a lavoro in bici o scendere una stazione della metropolitana in precedenza !

3/ idratazione

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Ho avuto la fortuna di avere 2 bulldogs che sono macchine per abbracciare, e non posso immaginare di vivere senza animali. Inoltre, è dimostrato che avere un animale domestico può aiutare a ridurre lo stress ! Quindi, nessuna scusa per non andare in un canile per un asso al fine di trovare una piccola palla di pelo da coccolare 😉 (a meno che non siete allergici, in questo caso, vi consiglio il pesce rosso).

E allora, qual è il tuo trucchi per rimanere in forma ?

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