Inauguro un nuovo tipo di post oggi per dirvi in dettaglio della mia attrezzatura. Ho iniziato a prepararmi per il Sempreverde Resistenza formato 58 (dac : 1,5 km di nuoto, 45 km in bici con un dislivello di +1489 m e 12.6 km di corsa con un D+ 1.158 m), che si svolgerà nel mese di settembre. Quindi prendo il nuoto, mentre continua la corsa a piedi e bicicletta.

Se avete già letto uno dei miei giudizi di triathlon, si capisce che nuoto, francamente, non molto bene, e che io tendo a coprire completamente i miei allenamenti, come preferisco concentrarmi su sport in cui mi trovo meglio (logica impeccabile, ahem).

Tranne che ho deciso che per il Sempreverde stavo per ottenere una migliore, e che inoltre cercherò di prendere un po ‘ di divertimento in superficie ghiacciata del lago di Champex ci aspetta !

Lago di Champex

Per me il treno, così qui è quello che ho sempre scorrevole nel mio filetto di nuoto :

• Un grande asciugamano in microfibra
• Un paio di infradito
• E, naturalmente, la mia cosa preferita : un asciugamano per capelli (miracolosa se hai i capelli spessi (in particolare)

Qui, non potrò mai essere una blogger deco, ho un vecchio sacchetto di ikea che si blocca sullo sfondo della mia foto.

Per l’alimentazione mi limiterò a prendere una bottiglia d’acqua con pellet idro. Non c’è bisogno di più, mi basta fare attenzione a non ottenere disidratati (perché sì, si suda durante il nuoto).

Per me la pulizia della pelle e dei capelli, ho avuto sempre campioni di shampoo, maschera e gel doccia, cerco di non caricare la mia borsa o dimentichi le cose nello spogliatoio. Ho un kit igienici speciali piscina con un pettine che non ho più la mia rete.

Infine, per la formazione, ho intenzione di nuoto 2 volte a settimana, da oggi fino a settembre, con un programma costruito dal mio ragazzo, ai miei occhi, è per metà uomo, metà-delfino. Staremo a vedere che cosa dà, spero che duri, che porterà i suoi frutti nel mese di settembre. Devo ancora guardare lo speciale di ottenere i miei allenamenti, ma io guardando un paio di modelli per il mio compleanno !

Spero che vi aiuterà se siete nuovi a nuoto o se stai semplicemente cercando di attrezzare meglio è !