Fin dall’inizio della mia adolescenza, ho sempre avuto problemi di pelle. Non è nulla di grave o grave, ma acne persistente attraverso periodi e anni.

Pillola, sapone, créaline, chimica, farmaco … io ho provato con una batteria di cose senza mai vedere un miglioramento importante.

Mi sono trovato sempre con pulsanti di brutto & dolorosa in periodi di stress e/o periodo di regole, in particolare, sulla faccia inferiore.

C’era una volta, quando ero rassegnato, mi sono detto che era il mio tipo di pelle e io non volevo prendere un trattamento di tipo pesante Roaccutan. Come regola generale, non prendo farmaci, in modo da prendere qualcosa di superficiale, non era un’opzione.

Alla fine, dato che la mia caduta ho sentito dei miglioramenti significativi, che sono state confermate da mese a mese. Questo non è ancora perfetto, ma non riesco a fare più di piccoli brufoli che scompaiono abbastanza rapidamente, senza lasciare segni.

Il calcio qui è quello che ho modificato e che cosa ha funzionato per me. Mi sa che non c’è alcun miracolo ricetta, quindi questo è davvero un ritorno di esperienza, che spero possa essere di aiuto !

1. Cosmetici biologici / naturali

In precedenza avevo solo utilizzando prodotti che sono disponibili otc, prodotti, principalmente di Avène. Dopo la mia esperienza nel campo della cosmesi, ho girato per negozi di prodotti biologici a comprare i miei prodotti di bellezza (cosmetici biologici è imperfetto, ma questo sarebbe stato l’argomento di un articolo intero).

Avevo sentito tante leggende metropolitane sulla cosmesi bio che ero un po ‘ terrorizzato. Le allergie agli oli essenziali e focolai di brufoli, qui è quello che mi aspettavo. Alla fine, ho scoperto i prodotti delicato ed efficace.

Crema per le mani : Melvita APICOSMA

Consigliato da un amico di scuola, l’odore è phew ed è super idratante ! Il più efficace di creme per le mani per i miei occhi.

I miei profumi di scelta, di una composizione, pulita, un packaging è troppo carino.

A livello di trucco e make-up rimozione io uso solo bush e il créaline per me per rimuovere il trucco, penso di cambiare per i prodotti biologici, quando il mio attuale prodotti saranno completati.

D’altra parte dove mi sono bloccato : il sapone e shampoo. Ho provato un sacco di prodotti e non riesco a trovare una schiuma & a cosméticité come fresco come i prodotti non biologici. Se avete qualche raccomandazione, sono tutto orecchi !

2. Integratori alimentari

Prodotti lattiero-caseari : ho completamente smesso di prodotti lattiero-caseari. Più yogurt e mai di formaggio a me. Io a volte mangiare un po ‘ di formaggio o burro al ristorante ma è comunque eccezionale e molto raro. Ho una brutta intolleranza che ha reso abbastanza che mangio un piatto di formaggio per me tipo un acne breakout 3 giorni dopo, quindi, ora che ho capito questo rapporto di causa ed effetto, è facile dire di no per il parmigiano reggiano.

Idratazione : bere secondo le mie esigenze di acqua di buona qualità (Roucous Monte o Montcalm). La mia pelle è più luminosa e più rosa (e vedo subito la differenza quando non bevo abbastanza, mi aspetto di Beetlejuice).

4. La gestione dello Stress

Stranamente i miei problemi di pelle che sono molto calmata dato che sto facendo la laurea e un lavoro che mi piace.

Ho ancora momenti di stress, come cerco di gestire attraverso la meditazione e il sostegno dei miei amici, ma ho relativizza il vantaggio e prendo le cose con più prospettiva.

Un altro fattore molto importante : lo sport mi permette di rilasciare il mio stress e sudore, quindi il sudore le tossine, quindi avere una pelle più bella !

Questa è la mia vita, io sono ancora un novizio in questo settore quindi, se avete qualche consiglio da darmi o blog per raccomandare per me sulla cosmesi bio, sono tutto orecchi !