La sindrome del Caregiver: Come curare e prendersi cura

Può essere che nella tua vita hai qualcuno al tuo posizione: la vecchia madre, che il padre-in-law malati o anche un bambino con una disabilità e che avete bisogno di frequentare ogni giorno. La sindrome del caregiver è in realtà molto comune che colpisce tutti coloro che hanno l’importante responsabilità di rendere la vita più facile per gli altri e prendersi cura di ogni vostra necessità.

Ora, a poco a poco, che compito solo causare un sovraccarico non solo fisico, ma anche emotivo che noi non dovremmo mai trascurare. Il progresso è molto lento, il nostro giorno per giorno è centrata nella persona dipendente e abbiamo trascurato di noi stessi. Abbiamo completamente nel ruolo di caregiver e dimenticare di essere “persone”.

Dove si trova la terra di mezzo? Come affrontare questo tipo di situazioni così comune nella nostra società? Oggi parliamo su di esso.

La sindrome del caregiver, un peso quasi cade sempre la donna

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I dati statistici ci offre una realtà molto chiaro: la responsabilità di prendersi cura della persona dipendente cade sempre sulle spalle della donna. E ‘ un compito che svolge con amore e dedizione, come il legame affettivo ed emotivo c’è, e nessuno può lasciare andare la famiglia che, per quella persona indifesi che hanno bisogno di noi per affrontare giorno per giorno.

Tuttavia, nel momento in cui la donna acquisisce il ruolo di caregiver, si succedono una serie di aspetti che è necessario prendere in considerazione:

Quasi il 60% delle persone che sono costretti a frequentare per un familiare a carico in un determinato momento, devono mettere da parte la loro vita lavorativa. Essere un caregiver significa dover essere a conoscenza di una persona 24 ore al giorno. E ‘ un compito che svolge con amore e con dedizione, c’è che, a volte, è comune a sentire l’ansia e pensare che non sono la persona dipendente in stato di bisogno con urgenza o che non sono curati come meritano quando si è permesso una “piccola pausa” o vengono sostituiti da pochi giorni da un altro membro della famiglia in questo compito. La maggior parte delle persone che assumono il ruolo di caregiver non sono preparati. Questo presuppone che si sta andando a soffrire di sovraccarichi fisici quando non sai come spostare o trasferire il familiare a carico, si commettono errori rispetto alla cura o alla somministrazione di farmaci, di alimenti, di igiene, ecc. Caregivers hanno un’età media tra i 50 e i 60 anni, e, pertanto, sono persone che già trascinare loro disturbi e le limitazioni fisiche. Esso combina la cura delle persone a carico, con attenzione ad altri parenti, come nipoti, figli… Il caregiver finiscono per perdere i loro momenti di personale tempo libero, i loro hobby. La tua vita diventa un cerchio che non si può lasciare, e giorno per giorno, che la pressione fisica ed emotiva sta andando a devastare molto gravi. I sintomi della “Sindrome del caregiver”

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È comune che il caregiver non arrivare ad essere consapevoli dell’indebolimento emotivo e la sofferenza fisica. Infatti, è molto comune vedere come il dipendente gode di una propria benessere e la buona salute entro i loro limiti, mentre il caregiver ha perso peso, soffre di problemi di schiena, stanchezza cronica, attacchi di stress e, molto spesso, di una depressione mascherata.

Vediamo ora i principali segnali di pericolo:

La stanchezza fisica e mentale Problemi di sonno Cambiamenti di umore frequenti Variazioni di peso molto accentuato Dipendenza da antidolorifici e analgesici Isolamento sociale Difficoltà Cognitive, come la perdita di memoria, di attenzione… Suggerimenti per evitare la “Sindrome del caregiver”

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Impostare gli orari in cui si hanno sempre molte ore della giornata a se stessi. Imparare a delegare ad altri le responsabilità, è qualcosa di vitale. La cura di una persona dipendente non deve ricadere esclusivamente in un singolo individuo, quindi, stabilisce accordi con altri membri della famiglia e, a sua volta, con i servizi sociali. Questo non significa “che volete di meno o si despreocupes” della persona dipendente. Al contrario. Conti con più di aiuto, e il vostro tempo, si sta andando a trovare te meglio essere più utile alla persona. Ricordate, se siete ok, è offrire il meglio di te, ma se ti sbagli, se il tuo umore è basso, non fate bene il vostro lavoro. Imparare più circa la malattia o il problema della dipendente dalla persona che si cura. Appoggiarsi a dei professionisti in grado di consigliarvi e aiutarvi a eseguire correttamente la funzione. Tenere sempre la vostra vita sociale, stare con i tuoi amici ogni volta che è possibile. Prendersi cura delle vostre emozioni e la vostra felicità quotidiana. Fatto un po ‘ di esercizio, anche se è morbido e all’aperto, e che è qualcosa di molto necessario. Andare per una passeggiata ogni giorno, non si estende a casa e prendersi cura soprattutto della schiena. Non esitate a chiedere un aiuto professionale quando ti ritrovi saturi. Questa non è una visita medica o dei centri sociali servizi solo per la persona che si frequentano. È anche importante, e se si cade, si perde tutto. Chiedere aiuto quando si sente saturi, è qualcosa di vitale.

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