Il fegato è l’organo più grande e uno dei più importanti che abbiamo. Tra le sue caratteristiche salienti di trasformare il cibo in energia, eliminare le tossine e aiutare il processo di digestione.

Il fegato è uno degli organi più colpiti dalla malnutrizione, le emozioni negative e cattive abitudini. Passiamo in rassegna alcuni semplici rimedi, naturali ed economiche per mantenerlo sano.

La salute del fegato è riflessa nei capelli e nella vista, e se è infiammata può influenzare il dolore sotto le costole sul lato destro e anche nella corrispondente zona della schiena, gonfiore del muscolo trapezio destro, zampe di gallina, ingiallimento della pelle e della sclera dell’occhio, problemi di salute come il colesterolo, problemi mestruali, ecc

Gli alimenti e la nutrizione

Il cibo nutre o veleno per il nostro fegato, e che è il motivo per cui questo sarà il primo passo per mantenere in buona salute. Si opta per un cibo biologico, privo di additivi (coloranti, aromi, ecc) il più naturale possibile. Inoltre, si consiglia di evitare di:

Alcol Fritto La carne rossa Pre-cotti Caseificio Zucchero bianco I dolcificanti artificiali

Tenete a mente che i farmaci possono anche influenzare il nostro fegato. Si consiglia di leggere sempre con attenzione gli effetti collaterali del prospetto.

In cambio, ci sarà molto vantaggioso per i seguenti alimenti:

Succo di mela e carota Pompelmo Carciofo Ravanello Cicoria Verdure a foglia verde Erba medica germinati Uva Fragole Broccoli Col Cavoletti di bruxelles

Oltre a mangiare questi alimenti ogni giorno, è molto importante che noi sappiamo che il fegato si rigenera durante le prime ore del mattino, e che quindi è meglio avere a cena una piccola quantità o farlo all’inizio, in modo che la notte non deve essere ancora digerire la cena.

Come supplementi nutrizionali saranno molto benefiche vitamine del gruppo B.

Queste vitamine inferiori livelli di transaminasi e tonificare il fegato. Siamo in grado di consumare gli alimenti che li contengono, come ad esempio il lievito di birra, o di prendere qualche integratore naturale.

Emozioni contenute

Il fegato non interessa solo il potere. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la rabbia e nervi contenute danni direttamente. Per evitare questo, dobbiamo imparare a gestire le nostre emozioni e di impegnarsi in attività che ci permettono di incanalare la rabbia, come, per esempio, sportivo o artistico.

Inoltre, c’è un rimedio omeopatico che ci possono aiutare per quando c’è la rabbia e la rabbia contenuto: Chamomilla 15CH. Prendere tre palline sotto la lingua tre volte al giorno, separata dai pasti, le bevande e i sapori forti e mentolo (gomma da masticare, dentifrici, ecc)

Borsa acqua calda

Il fegato è un organo che, come i reni, si tende a raffreddare quando non funziona correttamente. Per evitare questo, il letto sarà la metà di un asciugamano inumidito con acqua calda sopra le costole sul lato destro. Sul top ci sarà mettere una borsa dell’acqua calda, che taparemos con metà asciugamano asciutto. Se non è troppo caldo, in cima a tutto taparemos con una coperta. È, inoltre, un rimedio, grande per l’insonnia. In contrasto non è consigliabile farlo durante il giorno, perché questo può causare stanchezza.

Clisteri Di Caffè

Questo è un vecchio rimedio che molte persone praticano. È per fare i clisteri con caffè biologico tostato e polverizzato. A ebollizione 1 litro di acqua con tre cucchiai di caffè, a 5 minuti a fuoco alto e a 15 minuti a fuoco basso. Filtro fino a non più di caffè. Una volta che è caldo, useremo la metà di un litro per i clisteri, sdraiato sul lato destro e cercando di sopportare 10 o 15 minuti. Questo rimedio è molto potente, agisce sul fegato direttamente aumentare l’attività dei glutamilstransferasa.

Limone e olio d’oliva a stomaco vuoto

C’è un rimedio molto semplice che vi aiuterà a pulire e tonificare il nostro fegato e il nostro colecisti ogni mattina. Dobbiamo solo prendere un cucchiaio di succo di limone fresco e un cucchiaio di olio di oliva prima spremitura a freddo ogni mattina, a stomaco vuoto. Quindi dobbiamo aspettare una mezz’ora, bere uno o due bicchieri di acqua calda, e dopo un po ‘ si sarà in grado di avere la prima colazione. Questo aiuterà anche soprattutto per le persone che soffrono di stitichezza.

Piante medicinali

Amaro di erbe aiutano il fegato a essere puliti e funzionare correttamente. Si può prendere ogni giorno infusi dei seguenti impianti:

Dente di leone Alcachofera Cardo mariano: la rigenerazione del fegato Boldo Celidonia

Siamo in grado di addolcire bevande aromatizzate con rosmarino miele o stevia e aggiungere un po ‘ di succo di limone naturale.

Immagini per gentile concessione di elle_ann e Merydith