Fare sport regolarmente, è indispensabile trovare uno sport che ti piace.

Sembra semplicistico, ma quando vedo il numero di persone che prendono la bocca su di loro ellittica in windows dei palazzetti dello sport di parigi, mi chiedo se il mondo ha afferrato questo concetto.

Non riesco a immaginare di essere annoiati a fare lo sport. Io sono sempre felice di ricevere un allenamento, e ho solo molto raramente bisogno di forzare me stesso, semplicemente perché non ho il piacere.

Ho provato un certo numero di sport abbastanza strabiliante (grazie ai miei genitori, per dare a tutti la mia fad), così alla rinfusa, che ho fatto :

• Sci (alpino e fondo) per tutta la mia vita. È ancora il mio sport preferito in tutto il mondo.
• Danza classica & moderna e jazz per 6 anni. Ho continuato a non resto, mi danza davvero come una MILF bianco ora.
• Pattinaggio di figura (fallimento totale, mi è caduto il mio primo gala e comunque, penso che sarebbe stato meglio hockey)
• Equitazione
• Mountain BIKE
• Ginnastica
• Basket (non ho memoria di questo periodo della mia vita, probabilmente era troppo umiliante e ho tutto cancellato)
• In esecuzione
• Yoga

E poi ho provato la roba da ragazza di parigi di base come una palestra svedese, corpo pompa e passo.

Con il senno di poi ho imparato che non mi piacciono gli sport di squadra, e ho odiato il corso, con la coreografia e la musica & i profs isterica.

D’altra parte mi piace : all’aperto, sport, sport senza musica & coaches efficace. E di riflesso, sport che pratico di più, di corsa e di CrossFit.

1. Trovare la camera più adatta a voi

Voglio a tutti di cadere in amore con la sua palestra, i suoi allenatori e membri. Questo è ciò che è successo a me Reebok CrossFit Louvre ed è una grande esperienza da vivere.

Se avete dubbi, andate a visitare il sale ! È possibile utilizzare il servizio di GymLib che consente di testare una sessione o fare un abbonamento di 3 mesi per testare la palestra club intorno a te !

Tenete a mente che la vostra palestra dovrebbe essere idealmente vicino alla vostra casa o luogo di lavoro, sarà molto più facile per arrivarci !

2. Variare la sua routine

Seguire sempre lo stesso allenamento è noioso e non ha alcun beneficio : il corpo si abitua agli stimoli e non fare alcun progresso.

Se si vive a Parigi, mi raccomando il pass mensile Tryndo che consente di esercitare in pieno di ottime camere, senza limiti e senza impegno per il 99€ al mese.

Le prenotazioni possono essere effettuate tramite il loro sito internet e un sacco di corsi di Yoga, Pilates, CrossFit, Pole Dance, Arti Marziali, aqua bike, Salsa…) molto bello monolocali a parigi.

Ho avuto la possibilità di testare il pass, ed è alto : ho visitato super studi di Yoga e ho testato sport divertente (non promesso che sarebbe non scrivere articoli sul aquabiking).

In generale, più a trovare il suo sport, penso che si dovrebbe trovare il suo sport. Questo è il modo per diventare un atleta migliore !

3. A lasciare le loro paure negli spogliatoi

Andare in una palestra o di iniziare un nuovo sport, può essere terrificante. Ero super paura di fare boxe (non mi piace me troppo per tipo) e sono rimasto impressionato da CrossFit, prima di iniziare. Ma in realtà, non è la violenza, ne vale la pena.

Si può iniziare con un amico, una ragazza, il tuo ragazzo, o chiedere a qualcuno che sta già facendo lo sport che si sono interessati a prendere.

E ‘ incredibilmente emozionante per essere messo in pericolo e di provare cose nuove, quindi se volete provare un nuovo sport, andare per esso ! Gli allenatori di prendersi cura delle persone, e in generale le persone sono spesso troppo occupato a guardare il loro ombelico, per monitorare la tua, promesso ?