Uno dei problemi estetici più comuni, e odiato dalle donne, sono chiamati “spider vene”. E ‘ solo un paio di piccole vene rosse o blu, che si verificano dopo una dilatazione dei capillari sotto e dei vasi sanguigni superficiali, come un passaggio precedente per un problema più grande, come le vene varicose. Di solito, queste vene non causano dolore, ma colpiscono anche molto a livello estetico, perché spesso appaiono nelle gambe e anche in faccia.

Quali sono le cause di “spider vene”?

I fattori legati all’aspetto di “vene del ragno” sono di solito associati alla genetica, alla gravidanza, alla perdita e/o improvviso aumento di peso, stare troppo tempo seduti o in piedi, cambiamenti ormonali, la stipsi cronica, l’uso di alcuni tipi di farmaci, stili di vita, tra gli altri. È anche importante notare che l’uso dei vestiti stretti o tacchi alti,hanno un’influenza sul verificarsi di questo problema.

Come prevenire le vene del ragno?

Per evitare la dilatazione dei vasi sanguigni che causano la comparsa dei fastidiosi “le vene del ragno” c’è un metodo sicuro ed accurato; tuttavia, alcuni consigli e buone abitudini può essere la chiave per la prevenzione di questo problema.

Migliorare la circolazione

Una buona circolazione è la chiave per prevenire e combattere il fastidioso vene del ragno, soprattutto quando si verificano nelle gambe. Per ottenere una buona circolazione, tenere presente quanto segue:

Spesso eseguita esercizio fisico, come la corsa, a piedi, scale, escursioni in bicicletta, tra gli altri. Serve anche a rendere le attività di bassa intensità, come ad esempio le passeggiate con il cane, pulire la casa, al lavoro a piedi, ecc Provare a sedersi tenendo le gambe sollevate per essere invitati ad un cast di loro. Se si dispone di essere seduti o in piedi per un lungo periodo di tempo, le linee guida per fare esercizi di stretching, un cambiamento di posizione o fare movimenti che aiutano a stimolare la circolazione. Controllare il vostro peso

Il sovrappeso e l’obesità è un’altra delle cause più comuni della comparsa di “vene del ragno”, in quanto questo vi farà sentire più pressione sulle gambe, che si inizierà a notare la comparsa di questo problema. È molto importante per perdere peso e provare a controllarlo, se davvero vogliamo prevenire e combattere le vene del ragno.

Farti un massaggio regolarmente

Un buon massaggio è la chiave per migliorare la circolazione, prevenire e combattere la comparsa di questi fastidiosi ragni. Se si desidera un plus extra durante il massaggio per combattere questo fastidioso problema, si prega di notare i seguenti suggerimenti:

Per combattere il “ragno vene”, rendere il vostro massaggio con aceto di sidro di mele, e successivamente collocato impacchi di aceto nella zona interessata. Applicare il gel di aloe vera sulla zona colpita da “le vene del ragno” e massaggiare con delicati massaggi circolari, lasciare agire 15 minuti. Dormire con le gambe sollevate

Dormire con le gambe sollevate, è un altro modo per mantenere in buon funzionamento della circolazione, per cui si consiglia di mettere un cuscino sotto le gambe mentre si dorme sulla schiena.

Migliorare la vostra dieta

La dieta gioca un ruolo molto importante nella prevenzione e nel trattamento delle vene del ragno vascolare. Si consiglia di aumentare il consumo di alimenti antiossidanti, così come quelli ricchi di vitamine C e A. e ‘ Anche importante ridurre l’assunzione di sale, bere più acqua durante il giorno, così come mangiare più frutta, verdura, pollo, pesce e cereali.

Esegue esercizi per tonificare le gambe

Qualunque sia l’esercizio per tonificare e lavorare le gambe, essi sono l’ideale per prevenire e combattere le vene del ragno. Esercizi come camminare, fare passi, correre, saltare, pedalare, tra gli altri.

Evitare di incrociare le gambe

Incrociare le gambe per lunghi periodi di tempo può ostacolare la circolazione,e come un risultato. possono iniziare a comparire i ragni.

Ricordate di indossare abiti comodi e scarpe

Come abbiamo accennato all’inizio, i vestiti stretti e scarpe con il tacco può influenzare la comparsa di fastidiosi vene del ragno. Per questo è molto importante scegliere un abbigliamento comodo, evitando a noi di diventare troppo stretto. Inoltre, è necessario scegliere di utilizzare scarpe di luce in più, che non sono con il tacco molto alto e che stimolano la circolazione.

Utilizzare la protezione solare

I raggi del sole possono rendere il vostro problema di ragni qualcosa di molto peggio, quindi è importante utilizzare la protezione solare se abbiamo intenzione di esporre direttamente al sole. È possibile scegliere una protezione solare in base al vostro tipo di pelle e non dimenticare che quando si lascia.