Uno dei problemi delle persone con gastrite è che praticamente non si può mangiare nulla. Ci sono molto pochi alimenti che non fanno che peggiorare il quadro. Tuttavia, questo non significa che non è possibile prendersi cura di se stessi e mantenere la figura che ancora soffrono di questa malattia. Scopri come perdere peso, se si soffre di gastrite nel seguente articolo.

Gastrite e dieta, possono andare mano nella mano?

Se si dispone di gastrite certo si sa che ci sono migliaia di cose che non puoi mangiare, perché si sente male. Questo non ottenere frustrati o deprimervi, soprattutto se si hanno chili di troppo. Alcuni pensano che, a causa della gastrite e non essere in grado di perdere peso e che non è sempre la verità. Ci sono alimenti che hanno la capacità di curare questo problema e allo stesso tempo perdere peso.

La salute dello stomaco è molto importante, così come a guardare bene, non solo parlando di estetica, ma di qualità della vita. Il peso eccessivo è perché il fegato non funziona correttamente, non si mangia, come applicabile, che hanno alti livelli di stress, che non fai esercizio fisico, ecc

Il tipo di stress che causa il sovrappeso è quello che genera un cattivo umore, rabbia, irritabilità, o cambiamenti di umore, per situazioni che non possono essere modificati o cambiati (o almeno, che non è nel nostro ambito per cambiare), come il meteo, il traffico della grande città, o la caduta della borsa.

Se si soffre di gastrite a causa dello stress, il quadro si aggrava quando si rende conto che non è possibile continuare a consumare i cibi stessi come prima, per esempio, o di tutto ciò che cade pesante, ti fa sviluppare un mal di stomaco e si sarebbe limitato nelle ricette che si preparano.

Cosa mangiare per perdere peso quando si dispone di gastrite

Di seguito, vi diciamo quali sono i cibi che hanno un doppio vantaggio per voi. Da un lato, non causa grossi problemi nella gastrite e, dall’altra, per aiutare a perdere peso.

Frutta

Non c’è dubbio che i frutti devono essere su qualsiasi tipo di dieta o piano alimentare. Tra di loro, alcuni sono più consigliati di altri. Per esempio, la mela e papaya non può mancare nella tua dieta quotidiana. Anche se la papaya ha zucchero, non è vero che non è buono per la perdita di peso. Gli zuccheri sono digeriti a semplice o facile e, inoltre, non generano grassi saturi. Come se fuori di poco, è di facile assimilazione e fornisce all’organismo molti nutrienti.

Che cosa avete in mente è di non mangiare allo stesso tempo (o il giorno stesso), la papaia e mela. Né virgole questi frutti dopo altri alimenti. Se si desidera consumare come dessert, attendere un’ora dopo aver finito il pranzo o la cena. La chiave sta nel mangiare da soli e distanti dagli altri pasti.

La papaya è un frutto di pulizia, trattamento calmante, ricca di vitamine (in particolare il beta-carotene), che aiutano a migliorare i sintomi della gastrite, e rimuovere le tossine dall’intestino e il fegato. Si può mangiare a colazione insieme a un cucchiaio di avena o di olio di semi di lino. In questo caso la combinazione di per sé è utile.

Durante la notte, mangiare una mela senza buccia, e, quando possibile, bollito (bere l’acqua). Questo rimedio per la gastrite deriva dalle meraviglie di non essere in dolore durante la notte. È possibile aggiungere due prugne e il succo di un limone. Può che essere la vostra cena.

Infusi

Tisane sono perfetti per il vostro stomaco quando si dispone di gastrite. Inoltre, vi aiuterà a perdere peso, ha tolto la fame e l’ansia, ecc…. Gli infusi come, per esempio, il boldo, aiutano il fegato processo grassi meglio ed essere in grado di eseguire il debug di tossine. Afferrare una tazza a colazione, prima di mangiare qualsiasi cibo solido. Non dimenticate di aggiungere il succo di mezzo limone. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, questo frutto non è male per la vostra condizione, perde la sua acidità quando si effettua il contatto con le erbe aromatiche e poi entrare nel vostro corpo. Nel suo tour in giro per il corpo a riparare i tessuti, elimina le tossine e permette di combattere la gastrite per ridurre l’infiammazione nello stomaco.

Verdure

Zuppe di verdure sono un ottimo cibo per dimagrire, e, allo stesso tempo, per curare la gastrite. In particolare, si raccomanda la patata, cipolla, cavolo, nopal e chayote. Riempire lo stomaco senza causare alcun dolore o fastidio, lascia sazi per più a lungo e vi impedisce di mangiare di più. Aggiungi al tuo zuppe di un rametto di prezzemolo ben tritato, e altri ingredienti tritati finemente.

Altri alimenti

Si può fare un succo di clorofilla e di acqua, per esempio, e bere ogni giorno a stomaco vuoto. Dove hai preso questo articolo? E ‘ l’aloe vera! È il modo più comune di ingestione di clorofilla, che dà il colore verde delle piante. Aprire un gambo di aloe vera e estratto il gel all’interno. Quindi il downgrade con acqua e bere il più possibile, il digiuno. Si può anche preparare frullati con papaya o apple, se non ti piace il suo sapore.

Che cosa si può non mangiare quando si dispone di gastrite e vuole perdere peso?

In modo che non fa male allo stomaco o hanno difficoltà a perdere peso, sarebbe bene lasciare da parte tutti irritante alimenti, come la carne rossa, latte di mucca, raffinati (zuccheri e farine) e speziati, cibi fritti e grassi. Tutto questo è servito, in modo che si dispone di sovrappeso, non è possibile sbarazzarsi di tossine e di soffrire molto per la causa della gastrite.