Tutti noi di ricevere critiche nel nostro giorno per giorno, ma, in più occasioni, lungi dall’essere costruttivo o utile per poter migliorare o crescere come persone, sono negativi. Di chi ferita e attaccare direttamente la nostra autostima e, quel che è peggio, a volte vengono dalla bocca di coloro che vogliono.

Che cosa possiamo fare in questi casi? Come dobbiamo agire in modo che le recensioni negative non influenzano il nostro equilibrio emozionale? Oggi parliamo su di esso, siamo sicuri che vi sembrano interessanti.

Che hanno criticato me e perché?

In primo luogo, si deve imparare a distinguere che tipo di critiche che abbiamo ricevuto. Quello che possiamo fare è agire con umiltà e ad analizzare nel dettaglio il messaggio delle parole che ci hanno guidato:

Vuoi davvero vedere me? A volte, siamo in grado di vedere in noi alcuni aspetti che gli altri non percepiscono. È possibile che non si sta bene per le persone intorno a voi e che, in un dato momento, si criticano dicendo che sei troppo severi, freddi o addirittura insensibile. Prima analizza se il messaggio contiene in realtà qualcosa che è vero. Il secondo passo, una volta diagnosticata, il messaggio è quello di analizzare l’emittente. Che ha lanciato una critica? Qual è qualcuno di importante per voi? Qual è il tuo rapporto con quella persona? Se si pensa che le critiche che riceve non è vero, quello che dovete fare ora è quello di mantenere la compostezza e analizzare quello che ti ha detto quelle parole. È importante sapere che ci sono alcuni tipi di personalità che sono abituati a utilizzare critica come un meccanismo di difesa, che è a dire, per il progetto in altri proprie colpe. È possibile che una famiglia molto vicino a criticare la mancanza di iniziativa, la tua timidezza, la tua poche prospettive, quando, in realtà, stai indossando una normale, la vita felice, ed è lui o lei che è veramente il insoddisfatti, che non ha mai avuto alcun tipo di iniziative. Cosa c’è dietro la critica?

C’è una critica costruttiva, che è necessario imparare a identificare e accettare. Parte della nostra crescita personale e anche professionale. Come non accettare una critica dal nostro capo o un collega se, così facendo, il nostro lavoro migliora? Come non ascoltare che critica il nostro partner ci chiede di prestare più attenzione quando, in realtà, è vero che abbiamo trascurato? Fare una valutazione di critica interna si riceve e asúmela se è di che insegnano a migliorare come persona. Cosa c’è dietro questa critica è puramente negativo e graffiante? Di solito ci sono sentimenti negativi e le emozioni. Molte persone che non hanno una buona autostima hanno l’abitudine di proiettare sugli altri le loro vuote e le loro paure. Immaginate, per esempio, una persona che teme di essere abbandonata dal vostro partner. Si dispone di un sicuro personalità, ma, allo stesso tempo, mostra un controller con lui o lei che ama. Esso è di solito in questi casi archivio all’uso continuo di critiche negative molto dolorose come, per esempio, “buono a niente”, “tutto sbagliato”… Frasi come queste a loro volta a dominare, umiliare e controllo il / la partner. Ci si va con cura. Un altro aspetto curioso sull’argomento di critica è che, in genere, quelli che più spesso criticare la più infelice. È comune trovare, per esempio, con la gente che amore nulla sembra giusto a voi, per cui tutto quello che dà fastidio e che, inoltre, ottiene un piacere speciale in criticando quasi ogni giorno. Perché lo fanno? Perché hai un grande vuoto emotivo e di sfogo facendo del male agli altri. A capire e a non dare importanza alle loro parole. Sono qualcosa di più che le critiche che si ricevono

Guardarsi allo specchio. Che cosa vedi? Che cosa è sulla vostra faccia o nel vostro corpo, ogni uno di quelle critiche che si ricevono ogni giorno? Ti serve qualcosa? A tutti. Sono più di quelle parole che alcuni o alcune si spende. Si sa come sono e di quello che hai speso per ottenere quello che hai adesso.

Il vostro interno è il vostro equilibrio e la vostra felicità, e che la forza che accende i motori di quell’autostima che anima ognuno dei passi che fate nella vostra vita e nel vostro lavoro. Non sono male, le parole che non sono vere, e che non si descrivono. Ridere, basta lasciarli andare come il fumo tossico che fuoriesce attraverso una finestra aperta.