Per anni ho lottato per essere produttivi, di trovare il tempo per fare sport, per essere organizzato… ho sollevato procrastinare di un livello di arte durante tutti i miei studi : non fare mai nulla e ti panico all’ultimo minuto è stato il mio grande specialità.

Ho cercato di capire il perché. Vengo da una famiglia di iper attivo che è ancora in fase di lettura, facendo sport, hobby … e ancora, ho sviluppato molto presto un disorganizzazione cronica associata con un pigro abbastanza intersidérale.

Il problema è che procrastiner non mi rende felice. Io odio i giorni senza i tuoi risultati (io la trovo deprimente), e di essere in ritardo sui miei vari progetti mi rende molto ansioso.

Così io, come gli anni sviluppato una serie di tecniche per me la forza di essere più consapevoli e quindi più produttivo.

Così qui sono alcune tecniche e trucchi che ho sviluppato per la lotta contro la procrastinazione.

1/ alzarsi presto

E ‘ davvero qualcosa che mi sarebbe piaciuto realizzare precedenti. Semplicemente la memorizzazione via la coppa che si tratta di utilizzare, o immediatamente rispondere a questo messaggio che abbiamo ricevuto di recente in modo da evitare l’accumulo deprimente di piatti o e-mail.

Il mondo diventa meno ansiogena e poi vince il tempo prezioso.

3/ meditazione : portare la disciplina per il suo cervello

Si è già detto tutto. Le persone di successo non sono sempre i più bravi, invece, sono quelli che lavorano di più.

5/ dammi piccole ricompense

Quando devo lavorare su di un progetto enorme, o di fare le pulizie, mi dà piccole ricompense una volta che mi sono fatto.

Mangiare un piatto che amo, o me comprare un paio di calzini, è stupido, ma funziona !

E voi ? Che cosa è i vostri consigli per procrastiner meno ?