Popolarmente conosciuta come la “pressione in vista,” il glaucoma è un problema serio, che deve avere rispetto. Non serve più la paura di una malattia di questo ordine di grandezza, ma non hanno la competenza necessaria per evitare di aggravare la casella. Scopri in questo articolo di più su glaucoma: quando si verifica, e come evitarlo.

Glaucoma: cosa è

Questa malattia degli occhi è graduale e senza sintomi, come si sviluppa. Un glaucoma che non è trattata di conseguenza può portare alla cecità. È necessario eseguire esami una volta all’anno per rilevare questo problema in tempo, con l’obiettivo di preservare la vista.

Per capire il glaucoma, dobbiamo prima sapere che l’occhio opere umane. Nella parte precedente di questo corpo è la cornea, la parte trasparente che protegge l’occhio e vi permette di entrare la luce. L’iride è la parte colorata, e si espande o contrae in modo che l’allievo (il nero al centro) può o non può consentire di passare la chiarezza. La luce è diretta all’obiettivo e si concentra sulla retina, le cui fibre nervose che trasportano le immagini al cervello tramite il nervo ottico.

La parte anteriore dell’occhio è riempito con un liquido trasparente, il liquido intraoculare. Lascia l’occhio, la pupilla, per essere poi assorbito dal flusso sanguigno. Se questo scarico è a destra, la pressione oculare, sarà al suo livello normale. La pressione interna dell’occhio per poi dipende dalla quantità di flusso. Se il sistema di drenaggio non funziona correttamente, questo fluido uscire liberamente, senza costruire. La pressione intraoculare può variare durante il giorno, anche se si rimane all’interno di un range ottimale.

In quasi tutti i pazienti con il glaucoma, il sistema di scarico viene otturato e il fluido non può uscire. Quando si costruisce, aumenta la pressione interna e danni al nervo ottico, che è molto sensibile, che causa la perdita della visione, irreversibile.

Ci sono di solito Non dà sintomi fino a quando il glaucoma è abbastanza avanzato. In questo caso, il paziente ha presentato con visione offuscata, mal di testa, dolore agli occhi, nausea, vomito, perdita improvvisa della visione e la comparsa di aloni di colore intorno alle luci luminose.

Le persone più a rischio di sviluppare il glaucoma sono quelli sopra l’età di 60 anni, popolo di discendenza africana, o ispanici della terza età, che hanno o hanno avuto parenti con glaucoma, i pazienti, diabetici e coloro che consumano steroidi per un lungo periodo.

Come evitare il glaucoma?

Per ridurre la pressione oculare è necessario, come primo passo, di eseguire esami una volta all’anno, a qualsiasi età, ma, soprattutto, dopo 35 o 40 anni, soprattutto se il paziente è trovato tra le categorie a rischio sopra indicate. Ci sono test specifici per determinare la pressione oculare. È importante ricordare che una volta il glaucoma ha causato una perdita di visione, la stessa è irreversibile, quindi diventa di vitale importanza per rilevare in tempo. Può essere controllato con la chirurgia o con il farmaco.

Altri consigli per prevenire la pressione oculare sono:

Consumano omega 3

Gli alimenti che contengono omega-3 acidi grassi, come è il caso dei pesci, impediscono la degenerazione maculare, la più comune causa di cecità.

Mangiare più verdure a foglia verde

Questo è perché, per possesso di sostanze nutrienti antiossidanti che proteggono le cellule dai radicali liberi. Fonti di luteina (con queste funzionalità) sono cavoli, spinaci, broccoli, cavoletti di Bruxelles, e il tuorlo d’uovo.

Evitare i grassi trans

Questi hanno molti effetti indesiderati sul nostro corpo, tra di loro, alzando la pressione dell’occhio. Non mangiare cibi pronti, cibi fritti, fast food, ecc

Mangiare frutti rossi

In particolare mirtilli, more, bacche blu. Tutti questi frutti sono ricchi di flavonoidi, che permettono loro di rafforzare i capillari che trasportano sostanze nutritive ai muscoli degli occhi e nervi. Oltre ad essere delizioso, non aggiungere zucchero nel sangue.

Prestare attenzione al tuo peso

Condurre uno stile di vita sano è molto importante per sentirsi bene in ogni senso. Esercizio, non soffrono di obesità, hanno abitudini sane e fare dieta.

Dieta per prevenire il glaucoma

In aggiunta ai cibi elencati prima, prestare attenzione a questo elenco di vitamine si dovrebbe mangiare per evitare che la pressione nell’occhio:

Vitamina B1

È presente nella frutta secca come mandorle, noci o nocciole, cereali integrali come il riso e avena, legumi come fagioli e frutta come arance.

Vitamina A

È molto buono per la vista, previene la cecità e migliora la visione al buio. Sono un’ottima fonte di vitamina A:

Gli spinaci. Il basilico. La carota. Il crescione. Il pomodoro. La zucca. L’anguria. La banana. Il dente di leone. La maniglia. La apple. La prugna. Il melone. Vitamina C

Ha proprietà antiossidanti che prevengono le malattie degli occhi, in particolare quelle del tipo di degenerazione, come la cataratta, la perdita della visione e del glaucoma. Alimenti ricchi di Vitamina C sono:

Gli agrumi in generale. Il kiwi. I semi di zucca. Le castagne. I pistacchi. I semi di amaranto.

Al contrario, i nutrienti non è consigliato per i pazienti con glaucoma o all’interno di gruppi a rischio sono le proteine (come carne rossa), e gli stimolanti come il caffè o il cioccolato.