Che cosa è il la cosa Migliore di questi Gustosi Succhi di Frutta Naturali? Non dimenticate, prima di scegliere di prendere in considerazione le preziose proprietà nutrizionali e curative di queste tre deliziosi e sani frutti: Fragola, Banana e il kiwi.

Meglio con Fragola

La Fragola è il frutto di una pianta conosciuta come fresera. È molto ricco e sano, ricco di vitamine e povero di calorie, che lo rende ideale per accompagnare dessert o snack. Ci sono molte varietà, coltivata in diversi paesi, godendo le Fragole spagnolo di grande popolarità.

Oltre ad essere un frutto, idratante, ha qualcosa di carboidrati e quasi assenza di grassi e proteine. Tra i suoi nutrienti, possiamo evidenziare la Vitamina C, acido folico e vitamine B1, B2, B3 e B6. Sono alta percentuale di manganese e altri minerali come il calcio, il magnesio, il ferro, il fosforo e il potassio in quantità minori.

Proprietà della Fragola

Oltre al suo sapore ricco, in grado di motivare noi per prendere le Fragole e le loro importanti proprietà per la nostra salute. La sua grande quantità di vitamina C lo rende un ottimo antiossidante, stimola il sistema nervoso e disinfetta la bocca.

Il pectina e lecitina di aiutarci contro l’eccesso di colesterolo. In aggiunta al suo succo può essere applicato sulla pelle, poiché la sua capacità antibatterica e acido folico rigenerare. Inoltre, sono utili contro i problemi di artrite e reumatismi. In sintesi sono gustosi, nutrizionali ed è molto sano. Cosa puoi chiedere di più.

Meglio con la banana

La banana è un frutto molto nutriente ed energetico. Fornisce da 80 a 100 chilocalorie per 100 grammi, è accompagnata da una grande sensazione di sazietà. Questo lo rende un alimento ideale per tra i pasti per superare le esigenze del giorno.

È molto utile per i bambini e gli atleti che svolgono un sacco di usura di energia, oltre a una grande quantità di carboidrati evidenziato nel loro nutrizionali vitamina B6, e, tra i suoi minerali di Potassio. Previene ed aiuta a prevenire possibili crampi.

Le proprietà della banana

L’alto tasso di Potassio aiuta in tutti i processi, neuromuscolare e l’equilibrio elettrolitico del corpo. E ‘ altamente raccomandato per le persone con pressione sanguigna alta, perché si abbassa la pressione sanguigna e previene problemi di cuore.

La banana contiene anche flavonoidi, che aiutano a proteggere la mucosa gastrica con azione anti-infiammatoria e una minore concentrazione di acido evitando così problemi di gastrite e ulcere. In aggiunta alla sua FOS (oligofructosas) aiutare i batteri del colon per assorbire le sostanze nutrienti, tra cui il Calcio, favorendo lo scheletro.

Meglio con kiwi

Il kiwi è un frutto molto ricco e rinfrescante originariamente coltivata in Cina, ma si sta diffondendo in tutta Europa e in America. Il Kiwi, oltre a molte vitamine che ci ha anche molti minerali come magnesio, calcio, rame, fosforo e ferro.

Il Kiwi è molto ricca di acqua e fibre, ma i suoi principali nutrienti Vitamina C. Un kiwi ha tutte la vitamina C di cui il corpo ha bisogno in un giorno, il doppio di quello di arancia o limone. Altre vitamine presenti nella frutta kiwi sono le vitamine B1, B2, B3, B6, B9 e E.

Le proprietà del Kiwi

Le Vitamine del Kiwi, che darà la qualità di essere un antiossidante, stimola il sistema immunitario e assorbire il ferro ideale per anemica e donne in gravidanza. Oltre alla combinazione di C e vitamina e, aiuta a visione, evitando problemi di cataratta.

Il kiwi contiene acidi grassi omega-3 e omega-6, naturale, fluidifica il sangue, la prevenzione di angina pectoris, trombosi e ictus. Il suo alto contenuto di fibre solo con la stitichezza e abbassa i livelli di colesterolo.

Immagini per gentile concessione di Pedro Moreira, Fernando e Azahary