Alti livelli di colesterolo cattivo nel sangue può causare molti problemi di salute più comuni e gravi sono quelli relativi all’aumento del rischio di malattie cardiache e ictus.

L’eccesso di colesterolo totale nel sangue provoca l’indurimento delle arterie, quindi dobbiamo essere molto attenti a non aumentare i livelli. È anche importante sapere che in natura ci sono varietà di piante e prodotti che possono aiutare a controllare i livelli di colesterolo e trigliceridi.

Porre rimedio a casa con Guggul

Il Guggul è una pianta medicinale originaria dell’India, c’è stato tradizionalmente usato per secoli per abbassare il colesterolo nel sangue e livelli di trigliceridi, contribuendo a migliorare notevolmente il rapporto tra il colesterolo cattivo e buono. Nello stesso modo in cui alcuni ricercatori sostengono che guggul ha la capacità di ridurre il livello della produzione epatica di trigliceridi.

Home rimedi con farina d’avena

L’avena è un cereale con grande proprietà per il corpo, perché aiutano i pazienti malati di colesterolo e trigliceridi per tenerli controllati. La sua grande effetto è dovuto alla grande quantità di fibra solubile che contiene, secondo le dichiarazioni di esperti in nutrizione, questo alimento contiene beta-glucani o polisaccaridi che possiede preziose proprietà anti-cancérigenas naturale, per questo motivo è considerato uno degli alimenti più importanti che può essere raccomandato come un rimedio naturale ed efficace nel trattamento di una moltitudine di malattie.

Home rimedi con semi di fieno greco

Il fieno greco/il fieno greco è un’erba medicinale che ha avuto origine nel sud dell’Europa e dell’Asia, è stato usato per secoli come un rimedio naturale ed efficace per ridurre e controllare i livelli elevati di trigliceridi, essere utilizzati i semi secchi di questa pianta per ridurre l’assorbimento dei trigliceridi nell’intestino.

Allo stesso modo, il modo migliore per controllare i livelli di colesterolo e trigliceridi è quello di mantenere una dieta a basso contenuto di grassi e l’assunzione di attività fisica ogni giorno, inoltre, si deve consumare una buona quantità di frutta e verdura, così come l’acqua, ma la cosa più importante è quello di evitare cibi grassi, come i cibi fritti e salse, così come il cosiddetto "fast food", che contengono grassi saturi che aumentano i livelli di colesterolo e il peso di una moda incontrollabile.