L’anguria è il frutto fresco e sempre stuzzicante sensuale tono di colore scarlatto che esplode in una piacevole dolcezza nella nostra bocca. È molto possibile che lei non sa di sua proprietà curative sorprendenti, o che non si conosce e che gli esperti in nutrizione chiamare i cocomeri come “il frutto che è un bene per tutti”…

E da allora è così, recenti studi hanno confutato, per esempio, che è perfetta in stati di stanchezza o debolezza, che il loro apporto è ideale quando ci sono i dolori muscolari e anche per recuperare dopo un grande sforzo fisico o sport. È, quindi, un pezzo ideale per includere nella vostra dieta quotidiana, non è solo un bene per la salute, è rinfrescante e gustoso, quindi, oltre a spiegare tutti i vantaggi offerti anche semplici e originali ricette.

Proprietà nutrizionali di anguria

L’anguria è il frutto che più acqua contiene, quasi il 93%, ed è comune utilizzato in diete di perdita di peso. È opportuno, sì, ma ha molti altri principi che lo rendono adatto per molte altre cose. Contiene vitamine, minerali, carboidrati… basta che dai un’occhiata a questa semplice esempio.

In ogni 100 grammi di anguria che si consumano, si avranno i seguenti nutrienti:

-89 mg di potassio. -11 mg di magnesio. Con una diminuzione del 4,6 grammi di carboidrati. 0,5 grammi di fibra. -20, 5 kcal. -Oltre ad acido folico, provitamina A… Benefici dell’anguria di Benefici per la salute per il cuore.

La sua composizione di L-citrullina che aiuta a rilassare i vasi sanguigni, e non solo, metabolizza arginina, che è molto positivo per il cuore e l’ipertensione.

Per alleviare la fatica muscolare:

Quando facciamo uno sforzo, quando si pratica lo sport o una lunga giornata di lavoro, i nostri muscoli negozio di acido lattico e ammoniaca. La composizione di anguria è ricca di L-citrullina, è perfetto per il rilassamento dei muscoli e ottenere l’energia di nuovo. È ideale per prendere dopo uno sforzo. Inoltre, il suo contenuto di potassio rafforza la muscolatura e il sistema nervoso.

Effetto antiossidante:

Basta guardare attraente colore rosso dell’anguria sapere che esso contiene un alto livello di antiossidanti, ideale per prevenire l’invecchiamento e a mantenere in ottimo stato i nostri tessuti.

Le proprietà di pulizia:

Il suo alto contenuto di fibre è l’ideale per la rimozione di sostanze tossiche dal nostro corpo e la pulizia del nostro intestino. Non mancate di provare.

Per migliorare la vita sessuale.

Questo può sembrare sorprendente, ma l’anguria, grazie alla sua mescola di L-citrullina, favorisce la corretta circolazione del sangue in tutte le parti del corpo, rilassa i vasi sanguigni, ed è ideale per il trattamento della disfunzione erettile.

Antirreumática.

Anguria fornisce diversi minerali alcalini, che lo rendono molto adatto per i pazienti con malattie reumatiche.

Effetto lassativo.

Non poteva mancare, grazie alle sue proprietà e composizione, arricchita con fibra, lo rendono perfetto per i momenti in cui non sono afflitto da una fastidiosa stitichezza.

Previene il cancro.

Grazie per la licopoteno, è possibile proteggersi contro alcuni tipi di cancro, oltre ad altre malattie cardiovascolari. In realtà, ci sono anche molti studi che supportano questa idea, anche previene la cecità negli anziani a causa della sua proprietà per prevenire la degenerazione maculare.

Ricette con anguria

Qui di seguito vi mostriamo tre ricette semplici che si possono fare con anguria per rendere il vostro dessert ancora più attraente. Segnaliamo anche che, se si è diabetici, non è consigliabile che si consumano a causa del suo alto contenuto di zucchero.

Anguria e menta

Ingredienti:

-300 ml. di succo di anguria -8 sottili fette di anguria -150 ml. panna da montare -5 fogli di colla di pesce -foglie di menta.

Preparazione

-Inizia a montare la panna. -Afferrare il succo di anguria e di calore un po’, non molto. In ammollo le foglie di gelatina in acqua fredda e metterle nel sugo caldo da sciogliere. -Tritare le foglie di menta e mescolare: panna, il succo di anguria con la gelatina di menta piperita. -Mettere il liquido nei bicchieri e lasciare raffreddare e impostare. A girare solo bisogno di mettere un po ‘ di calore in vetro a venire fuori in perfette condizioni. Sarà possibile vedere come è l’amore. Spiedini di anguria con tè bianco e melone

Ingredienti:

-4 buste di tè bianco -4 cubetti di zucchero -Anguria -¼ Di melone

Preparazione:

-Preparare un infuso di tè bianco per quattro persone e lasciare raffreddare. -Tagliare a dadini piccoli e l’anguria triangoli melone. Li presentiamo in spiedo e poi portarli all’interno della tazza di tè freddo. Deliziosi!!! Zuppa di melone con liquore all’arancia

Ingredienti:

-600 gr di anguria. -Mezzo melone -9 fragole. -5 uvetta grande -1 tazza di liquore all’arancia.

Preparazione:

-Abbiamo tagliato a cubetti di melone e cospargere con un po ‘ di liquore per poi lasciarle marinare per 20 minuti. -Mettere in ogni bastoncino spiedini con 2 fragole, 1 pass e 1 quadrato di melone. -Togliere i semi dall’anguria e tagliatela a pezzi di passare il frullatore. Quando si dispone di un elenco di questa minestra (succo o frullato) anguria, prendere dopo mezz’ora in frigo in modo che sia più fresco. -Infine, servito in tazze di succo di anguria con gli spiedini di melone e fragole. Semplicemente deliziosi e sani.