I diuretici sono un supporto molto importante per la nostra salute, perché hanno il potere di aumentare la quantità di acqua e di sodio che il corpo elimina attraverso le urine, sono abbastanza efficaci e convenienti per quelle persone che soffrono di ritenzione idrica e ipertensione.

Sono un valido aiuto anche per quelle persone che sono in sovrappeso e vuole ridurre il peso extra non solo abbassa la tua autostima, ma interessa la vostra salute, molte di queste persone hanno qualche chilo in più, ma per prendere diuretici inferiore facilmente di peso e misure, questo non è tanto un problema di chubs, molte volte è fluido per il corpo trattiene e questo ti fa sembrare più obesi.

Quando si ha la necessità di assumere diuretici è fondamentale per prendere una grande quantità di acqua, per evitare in questo modo la disidratazione dell’organismo.

Quali sono gli alimenti diuretici?

ANGURIA Questo delizioso frutto è formato nella sua maggior parte da acqua, è un buon motivo per consumare, e quindi aiuta a combattere la ritenzione idrica, aiuta anche ad avere il corpo ben idratato. Il melone ha le stesse proprietà.

ACQUA Anche se ogni persona può avere esigenze diverse, si consiglia di prendere circa otto bicchieri al giorno, aiuta a mantenere tutto il corpo ben idratato e aiuta anche a rimuovere le tossine e i liquidi.

POMODORO Il pomodoro è un alimento che è abbastanza sano, mangiare pomodoro regolarmente aiuta nel corretto funzionamento dei reni, che ci consente di eliminare una grande quantità di tossine e di liquidi che il nostro corpo non ha più bisogno.

LIMONE Il limone è un ottimo diuretico naturale, che stimola la purificazione delle vie urinarie, che è di grande aiuto per eliminare le tossine e purificare il corpo di batteri.

CARCIOFI Questi hanno anche ottime proprietà diuretiche noto da secoli, hanno un certo numero di proprietà benefiche per il corpo e favorire il buon funzionamento dei reni.

FRUTTA Tutti i frutti sono buoni per il corpo, grazie alle vitamine, minerali e antiossidanti in essi contenuti, ananas, mirtilli, pere, tra gli altri, sono ottimi diuretici. Oltre a fornire una buona quantità di fibra, che è eccellente per il corretto funzionamento del sistema digestivo.

VERDURE Come il cetriolo, asparago, sedano, i già citati carciofi, sono ottimi diuretici naturali, che aiutano a liberare il corpo di eccesso di liquido che questo non ha bisogno, e invece di danneggiare il suo corretto funzionamento. Inoltre, questi prodotti naturali stimolare il corretto funzionamento dei reni, migliorando notevolmente la digestione. Contengono anche zolfo e silicio, questi componenti aiutano a prevenire la formazione di calcoli renali.

AVENA Farina d’avena contiene un numero infinito di proprietà molto benefiche per la salute, tra i vantaggi possiamo evidenziare per contribuire a ridurre l’edema causato da ritenzione di liquidi nel corpo.

È chiaro che i migliori e più sicuri diuretici che si trovano in natura, che dobbiamo essere attenti a qualsiasi segnale del nostro corpo e cominciamo a prenderci cura di noi stessi, naturalmente.

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