Sono stato un appassionato di calcio come la maggior parte dei francesi tra il 1998 e il 2000, grazie a un team francese in piena forma e genitori completamente dedito alla palla rotonda. Sono cresciuto nel ritmo di gioco (al momento in cui Canal + in onda di sicurezza), visto la mia prima partita allo Stade Gerland, e di sicurezza adolescenza ho completamente smesso di amare il calcio.

Ma questa volta, per la Euro2016, ho deciso di andare tutti fuori. Per diventare completamente orso. Per non bawl il mio ragazzo e il mio amico(s), quando tutte le nostre serate si trasformano in guardare i ragazzi in pantaloncini corti su un prato. Ho deciso di giocare il gioco in fondo !

Improvvisamente ecco i miei 4 comandamenti per diventare un professionista del supporto e diventare #UltrasPros, lo stato diventa !

1. Di sport farai

Non perché è bello guardare gli altri fare sport, eh, ma se si vuole andare pro, dovrà allenarsi seriamente !

Saper creare l’atmosfera per 90 minuti, prende un inferno di un cardio ! Così ho approfittato dell’Euro per l’esecuzione prima che i giochi, e posso allungare il mio durante la prima metà del tempo. La seconda è, ovviamente, riservata per la tradizionale bevanda per il recupero (ma così, sembra che la birra è buona per i dolori).

E inoltre, durante il gioco, si può ancora passare !

Per esempio :

Restano in piedi per 90 minuti = 200 calorie bruciate

+

Cantare per 90 minuti = 180 calorie bruciate

+

3 holas (minimo) = 30 calorie bruciate

In breve, si può quasi bruciare 500 kcal in un gioco, quindi non mi dite che diventa " fan " non è un vero e proprio lavoro.

2. Il tuo vestito di luce e rivestirai

Perché questo look è perfetto, e a causa di un nuovo lavoro, avete bisogno di un vestito nuovo !

3. Come un atleta che si alimenteras

Per mantenere la pesca, e mantenere il mio status di#UltrasPros, cerco di evitare di mangiare durante le partite. Addio arachidi e Pringles (perché, siamo onesti, chi può prendere un dialogo senza fine ?), ciao e bastoncini di verdure di stagione come zucchine, cetrioli & carote che mi tuffo in hummus o il caviale di melanzane !

E se ho voglia di carne, posso sostituire la salsiccia con carne dei Grigioni, molto meno grasso !

E voi ? Ca si tenta di diventare un professionista del supporto ?

Per ulteriori info >RDV su sefaireaider.com

Nota : Questo è un post sponsorizzato. Il tema mi ha fatto così ridere che ho voluto condividere questo post con voi, e mi piace per il sostegno dell’economia partecipativa. Spero che vi piaccia !