Cloruro di magnesio è un integratore con molteplici benefici per la salute del corpo, apprezzato per la sua capacità di promuovere la vitalità, prevenire le malattie e combattere l’invecchiamento precoce.

Il magnesio è un minerale che è molto abbondante in natura e si stima che partecipa in più di 300 reazioni biochimiche dell’organismo umano.

Tra i suoi principali vantaggi, dobbiamo ricordare l’attivazione di vitamine, enzimi, anticorpi e rafforzare il sistema immunitario per prevenire vari tipi di malattie.

Inoltre, stimola la produzione di energia all’interno delle cellule per sostenere la salute del cervello e del sistema nervoso.

Ci sono molte ragioni perché questo minerale non dovrebbe mancare nel corpo. In questa occasione di condivisione per consentire di scoprire la sua importanza.

Essenziale per l’equilibrio del calcio

La maggior parte dei professionisti della salute fare l’accento sull’essenziale, che è il calcio per la nostra salute, ma raramente citare la priorità del magnesio nell’ambito delle funzioni dell’agenzia.

Anche se di calcio e magnesio lavorano insieme per sostenere il lavoro dei vari sistemi del corpo, i due hanno effetti diversi sul metabolismo.

Ciò è dovuto in gran parte all’attività delle ghiandole tiroide, che cercano di preservare l’equilibrio dei due minerali nel sangue.

Se i livelli di magnesio ridurre il livello di calcio deve aumentare, al fine di ripristinare l’equilibrio.

Come e dove si ottiene che il calcio? Quando c’è uno squilibrio, il corpo prende il calcio dalle ossa e dei denti.

Il grosso problema è che questi sono indeboliti e sono suscettibili a malattie e infezioni croniche da decalcificazione.

Per questo motivo è importante aumentare l’apporto di magnesio e di provare che essere bilanciato con i livelli di calcio.

Visita questo articolo: semplici Consigli su come assimilare il calcio che consumiamo e non perdere

Migliora la salute renale

Aiuta ad attivare e ottimizzare il ruolo svolto dai reni nel corpo, essendo adatto per migliorare il loro lavoro.

Godere di una quantità adeguata di questo integratore aiuta a eliminare l’acido composti che tendono ad accumularsi in questi organi.

Contro la fatica e la stanchezza

I sintomi di stanchezza e affaticamento muscolare può essere ridotto attraverso l’assorbimento di cloruro di magnesio.

I suoi effetti accelerare il recupero di lesioni muscolari, e, allo stesso tempo, essi agiscono come prevenzione della sensazione di stanchezza e crampi.

Il loro consumo regolare è consigliato per le persone che praticano qualche sport o che la loro attività si richiedono elevate prestazioni fisiche.

È bene, inoltre, per rafforzare i muscoli e le ossa, aiutandoli a mantenere la sua corretta manutenzione e sviluppo.

Riduce il colesterolo

Ha la capacità di ridurre i livelli elevati di colesterolo LDL, o colesterolo cattivo, soprattutto quando il loro consumo è regolare.

Questo vantaggio è molto importante, perché a sua volta influenza il buon funzionamento del sistema cardiovascolare.

Purificare il sangue

Il cloruro di magnesio è buono per eliminare il sangue e purificarlo da sostanze tossiche che viaggiano attraverso il flusso sanguigno.

Grazie a questa struttura, i livelli di pH sono regolati e si può prevenire diversi tipi di malattie croniche.

L’equilibrio mentale

Per dare vita a diverse funzioni del cervello e stimolano la trasmissione degli impulsi nervosi cloruro di magnesio è un grande alleato per la salute mentale.

Il suo assorbimento nel corpo, aiuta a combattere e prevenire le fasi di depressione, lo stress e l’ansia.

Un bene per le ossa e contro l’artrosi

Aiutando a prevenire la decalcificazione, agisce come un trattamento naturale per prevenire e combattere l’artrosi, allo stesso tempo, che contribuisce alla buona salute di ossa e denti.

Leggi anche: Sintomi e prevenzione dell’artrosi

Come preparare e prendere?

Per assorbire la quantità necessaria di cloruro di magnesio, ci sono diverse alternative:

Si può acquistare nei negozi herbolarias nella sua forma cristallina per preparare a casa. Si trova anche in forma di supplemento o compresse. Il consumo di alimenti ricchi di questo minerale. Come preparare il cloruro di magnesio cristallizzato

Per usufruire di questo, basta fare una semplice ricetta.

Ingredienti 30 grammi di cloruro di magnesio cristallizzato. 1 litro di acqua. Procedura Far bollire il litro di acqua e quando è un po ‘ di fresco, versare in un contenitore di vetro e sciogliere il cloruro di magnesio cristallizzato. Mescolare e coprire per risparmiare. Modalità di consumo

Il suo consumo è consigliato a partire dai 35 anni di età, anche se si può prendere da prima. La dose massima è di tre cucchiai al giorno.

Inoltre, può essere applicato sulla pelle perché è anche assorbito attraverso i pori.